ぽっちゃり体型の40代女性を彩る「ファッション」の掟（おきて）とは？トレンドや着こなし術を指南

ライフステージや生活スタイルだけでなく、体型や肌などの見た目も、20代や30代のころとは大きく変わってくる40代。

「いつも通りのコーデなのに、なんだかしっくりこなくなった……」と、感じている方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、ぽっちゃり体型の40代女性を彩るファッションの掟（おきて）についてレクチャーします。40代ファッションのあか抜けポイントや今シーズンのトレンドを押さえて、大人のおしゃれを楽しみましょう。

目次

40代女性のファッション｜ワンランク上に見せるためには？

「アラフォーになると、体型や肌に年齢を感じずにはいられない」なんて声も数多く聞かれます。だからといって、まだまだ「美」を諦める歳ではありません。

では、年齢を重ねた40代女性の魅力を引き出すには、どのようなファッションが正解なのでしょうか。まずは、40代女性が周りと差の付くファッションに仕上げるためのポイントをチェックしていきましょう。

シンプル&上質アイテムで品格を味方に

40代ファッションで意識すべきは「品の良さ」です。ゆったりTシャツ×デニムなどのカジュアルアイテムはだらしなく見えてしまいがちな年齢です。シンプルなコーデを着用するときは、上質な素材のアイテムを取り入れるように意識しましょう。

例えば、艶のある光沢生地や落ち感のあるとろみ素材、ピシッと見えるハリ感素材などがおすすめです。

また、シンプルを意識しすぎて地味になってしまわないよう、さりげない華やかさを残すことも押さえておきたいポイントです。

着映えカラーで若さをひとさじ

40代になるとファッションで冒険するのを避ける方も多く、黒やグレー、ネイビー、ベージュなどのベーシックカラーばかり着てしまうという声もチラホラ……。

もちろん、40代女性のマストハブであるベーシックカラーアイテムですが、落ち着いた色ばかりでまとめてしまうと、「The 普通」の印象を与えてしまうこともあります。

アクセントとしてパッと華やぐ着映えカラーを取り入れると、グッと若々しく、そしてセンス良く見えます。

あか抜けコーデを目指したい際は、着映えカラーアイテムをプラスするとよいでしょう。また、コーデにメリハリがつけやすいので、スタイルアップ効果にも期待ができます。

体型に合ったサイズ選びは必須

ぽっちゃりさんに限ったことではありませんが、40代になれば誰しもボディーラインの崩れはあるものです。

以前は着こなせていたタイトなシルエットが若作りのように見えたり、体型を隠したいからとオーバーサイズアイテムばかり選んだりと、なかなか自分に似合うシルエットが見つからずに悩んでしまうこともあるでしょう。

サイズ選びで迷ったら、原点の「ジャストサイズ」がベスト。タイトなアイテムでボディーラインをアピールしすぎたり、オーバーサイズでボディーラインを隠したりするよりも、さりげなく体型を美しく見せられます。

キーワード1.レディーライク

40代女性ともなれば、自分なりのスタイルが確立している方も多いでしょう。しかし、自分に似合うものがわかっている反面、いつも同じコーデになってしまうパターンも多く見受けられます。

そんなときは、トレンドアイテムを上手に活用しましょう。グッと鮮度が増して、おしゃれ度も際立ちます。

ここからは、今シーズンのトレンドを象徴するキーワードをもとに、最旬スタイルをチェックしてみましょう。

キーワード1.レディーライク

品格をまとった「レディーライク」なスタイルに注目が集まる今シーズン。40代女性が目指すべきスタイルとの相性も抜群なので、ぜひ取り入れてみるべし◎。

アイテム自体はクラシカルなものを選びつつ、フリルやリボンなどでレディーな要素がプラスされたアイテムを選ぶとコーデが華やぎトレンド感も高まります。

ウエストをキュッと絞ったシルエットで女性らしさを強調したり、透け感やきらめきなどのディテールで大人の遊び心を取り入れて、周りと差のつくスタイリングを目指しましょう。

キーワード2.チェック柄

毎年、秋冬シーズンになると恋しくなる「チェック柄」。今シーズンは、ジャケットやコート、ワンピース、ボリュームのあるボトムなどで取り入れ、コーデの主役として抜擢するのが正解です。

存在感のある柄はシンプルなアイテムと合わせるだけでも映えるので、意外にスタイリングもしやすいはず。

チェック柄が子どもっぽく見えてしまうことが気になる方は、エレガントな素材やシルエットを選んだり、辛口アイテムと合わせたりすると大人っぽく仕上がるので、ぜひトライしてみましょう。

キーワード3.ブラウン

今シーズンのスタンダードになりそうなトレンドカラーといえば、定番カラーでもある「ブラウン」です。

黒よりも優しげで、品良くおしゃれに見えるので、40代女性の雰囲気にも今シーズンのエレガントなスタイルにもマッチします。

肌なじみも良く合わせやすいので、ブラウンをキーカラーとして同色系コーデにまとめてみるのがおすすめです。

ウールやツイード、レザーなど、さまざまな素材で展開されているので、ニュアンスの異なる素材でワントーンコーデに仕上げると、奥行きのある今っぽいスタイルが作れます。

キーワード4.レッド

ブラウン以外で、もうひとつの狙い目カラーといえば、「レッド」です。たびたびトレンドカラーとして挙げられるレッドですが、今シーズン取り入れるなら深みのある「バーガンディー」もしくは、鮮やかな「パッションレッド」がおすすめ。

落ち着きのあるバーガンディーは、カジュアルに取り入れても大人っぽくまとまるので40代女性には取り入れやすいでしょう。

一方、インパクトのあるパッションレッドはワンポイント入れるだけで華が出るので、差し色として小物などで取り入れると派手になりすぎずまとまります。

キーワード5.レザー

ハードな印象のある「レザー素材」を、フェミニンに着こなすのが40代女性の目指すべき方向性です。

ヴィンテージライクテイストやリッチな質感のレザーを、ジャケットやコートなどのアウターで取り入れてみましょう。

レースやチュールなどの透け素材や甘めテイストのワンピースなどに羽織って、甘辛MIXコーデに仕上げるとトレンド感のある装いができます。

ボトムで取り入れるなら、パンツよりもスカートが40代女性にはマッチします。ハードな印象に落とし込まずに、女性らしさを感じられるスタイリングにするのが吉。

1点取り入れるだけで、秋冬ムードも高められるので、ファッションの鮮度もアップするでしょう。

40代女性のファッション｜大人カジュアルお手本コーデ

ここからは、40代のぽっちゃり女性に向けてお手本コーデを紹介します。

まずはデイリーに着たいカジュアルコーデからスタート。40代女性は、カジュアルの中にもきちんと感をキープするのが鉄則です。

ぽっちゃり感をカバーする着痩せテクも使いながら、大人のこなれたラフ感を楽しみましょう。

40代の服装はデニムルックにもきちんと感を出すのがルール

どんなアイテムとも合わせやすく着回しの効くデニムパンツは、40代女性にとっても欠かせないアイテム。

旬のストレートデニムを選べば、美脚ラインをアピールしつつきれい見えもかないます。デニムのラフ感をジャケットで格上げして、洗練された大人ムードをまといましょう。

ぽっちゃりさんの体型を上手にカバーする「優勝ストレートパンツ」は、細い部分をアピールしつつ気になる部分もカバーしてくれる優れもの。1本あると便利なので、パンツスタイルに自信のないぽっちゃりさんは要チェックアイテムです。

タイトスカートなら若アイテムもきれいめにシフト

ふわふわの長い毛足が特徴のシャギーニットは、優しげでかわいらしい印象になる一方で子どもっぽく見えてしまうことも……。そんなときは、レディーなムードを漂わせるタイトスカートに頼ってみるのがおすすめです。

さらにシックな色味でまとめれば、キュートさと大人っぽさを兼ね備えたスタイルが作れます◎。

Iラインを簡単に引き立てられるタイトスカートは、どんなタイプのぽっちゃりさんでも品良く細見えできるので、40代女性のワードローブにはプラスしておきたいアイテム。定番カラーと着映えカラーの色違いでゲットするのもおすすめです。

ざっくりニットはフェミニンスカートで大人顔に

かわいらしさが際立つざっくりニットは、冬の愛されアイテム。寒さをカバーできることもあり、40代女性にとっても欠かせない存在ですが、ルーズなシルエットはだらしなく見えてしまうことに注意が必要です。

リラクシーなシルエットのニットを着るときは、とろみ素材のミモレ丈スカートなどフェミニンなアイテムを合わせて上品な大人顔へと引き寄せましょう。素材感の違いからメリハリもアップするので、ボディーラインが上手にカバーできます。

ホワイト&グレーの配色で大人の洗練ゆるコーデ

洗練された印象のホワイト×ライトグレーのワントーンコーデは、スウェットスカートのラフなムードで大人の遊び心をプラス。素材や色味のニュアンスが違うものを重ねることで、コーデに表情も生まれます。

ただし、淡色コーデは着膨れしやすいので、縦ラインを強調するロングスカートやアウター、トップスインの着こなしなどでスタイルアップを意識しましょう。40代女性だからこそ着こなせる、大人のリラックスコーデが完成します。

リラックスムード漂うワンピはレイヤードテクで技ありルックに

カジュアルなゆるシルエットワンピをぽっちゃり体型の40代女性が1枚で着てしまうと、どこか野暮ったく見えてしまう危険性もあります。

意外にも難易度が高いゆるシルエットワンピをスタイリッシュに着こなすには、レイヤードテクを駆使するのがおすすめ。ワンピースの下にボトムを重ねると、コーデにメリハリが出てあか抜けた印象になります。

スリットのようなサイドジップがあるデザインなら、レイヤードしたボトムの見え方も簡単に調整できるでしょう。ストレッチ素材のものなら、ぽっちゃりさんでも着心地抜群。デイリーに活躍する1枚となるでしょう。

40代女性のファッション｜正統派きれいめお手本コーデ

40代女性は、大人っぽさと品格を保つ正統派きれいめコーデもしっかり押さえておくべきです。女性らしさを感じさせるフェミニンなアイテムを取り入れながら、大人レディーな装いを目指しましょう。

ガチガチのコンサバでまとめてしまうと時代遅れ感が出てしまうので、トレンドを意識しておくこともお忘れなく◎。

オフショルのさりげない肌見せで女性らしさをアピール

ぽっちゃりさんは体を全部隠してしまうよりも、首元は見せるなど適度な肌見せをする方がすっきり着痩せして見えます。

40代女性が肌を見せるなら、セクシーよりもヘルシーを意識すると品良く着こなせるでしょう。

大きなリボンをデザインしたトレンド感たっぷりのニットを選ぶなら、甘くなりすぎないようブラックが正解。ワイドシルエットのパンツでハンサムな要素を上乗せすれば、大人かわいいパンツスタイルの完成です。

光沢のあるプリーツスカートで大人のしゃれ感を演出

縦ラインを強調するプリーツスカートは、ぽっちゃりさんの強い味方になります。トップスインで上半身をコンパクトにまとめ、スタイルアップを狙いましょう。腰回りやお尻のラインが気になるなら、前だけインしても効果を発揮できます。 ニット×プリーツスカートの定番ワンツーコーデは、光沢感のあるシルバーのスカートでおしゃれ度をアップ。インパクト抜群のアイテム◎。女子会でも一目置かれるスタリングに仕上がります。

トップスインスタイルで美シルエット仕上げ

スカートとパンツのいいとこ取りをしたスカンツで、いつものシンプルコーデが新鮮に。下半身にボリュームが出るので、トップスは程良くフィットするものを選び、トップスインの着こなしでXラインを意識すると好バランスです。

短めの丈感は、ブーツコーデを楽しみたい人や、低身長さんにもおすすめ。トレンドカラーのブラウンを選び、シンプルコーデながらも旬ムードに仕上げていきましょう。

フェミニンブラウス×ブラックデニムで美人ムードに

カジュアルコーデを象徴するようなデニムパンツも、フェミニンなとろみブラウスを合わせればどこか都会的な印象に。モード感のあるブラックでまとめれば、洗練された大人の魅力を際立てられるでしょう。

重たくなりがちな黒コーデは、柄モノを投入することでコーデに表情やリズムが生まれます。とろみブラウスなら、上半身のボリュームもカバーできる上、大人の女性の雰囲気もしっかり醸し出せるでしょう。

鎖骨見せできゃしゃ感をアピールし、デニムスタイルでもフェミニンムードを保つのが大人女子たるものです◎。

大人の品格を引き出す花柄スカートが主役

年齢を重ねるとどうしてもシンプルで無難なアイテムを選びがちですが、ときにはインパクトたっぷりの柄モノで冒険してみるのもおすすめ。

クラシカルな花柄がレトロかわいく、重厚感のあるゴブランスカートなら40代の大人女性にもしっくりなじみます。

明るい色のトップスを合わせると、全体の印象もパッと華やぐでしょう。大人ムードに仕上げたいときは、ベーシックカラーでも問題ありません。意外にもどんなアイテムにも合わせやすいので、1枚持っておくと便利です。

40代女性のファッション｜オフィスで着映えるお手本コーデ

休日はもちろん、仕事の日だっておしゃれを楽しめたら、それだけでテンションはアップするはず。毎日の気分を上げるべく、オフィスコーデも更新していきましょう。

ここからは、オフィス仕様のきちんと感はキープしつつ、コーデにフレッシュさを運べるスタイリングを紹介。

周りの目を引くような、それでいてオフィスになじむ、40代女性にちょうどいいオフィスコーデがこちらです。

お行儀良しのストライプシャツなら派手色パンツも通勤服に

オフィスをパッと明るくするような鮮やかな派手色カラーパンツは、真面目さが際立つストライプ柄シャツでお仕事コーデへとシフト。シャツの中にトップスをレイヤードすると、こなれ感がプラスできます。

センターピンタック入りのテーパードパンツは細見え効果が高いので、ぽっちゃりさんの体型カバーコーデとしても優秀です。足首をチラ見せすると着痩せ効果も高まります。

ネイビーのノーカラージャケットはオフィスコーデの強い味方に

オフィスコーデに欠かせないジャケットは、着回しやすさとおしゃれ感を両立させられるものをチョイスするのがベスト。

となると、必然的に候補に上がってくるのがネイビーのノーカラージャケット。ネイビーの品格とノーカラージャケットのこなれ感、どちらも手に入ります。

シルエットの引き締め役としても使えるので、清潔感のある白コーデをしたいときにサッと羽織っても◎。ノーカラーデザインのジャケットは、顔周りがすっきり見せられるので、上半身ぽっちゃりさんにもおすすめです。

チェック柄スカートはIラインで大人ムードを気取る

スカーフタイブラウス×ツイードスカートは、好印象を与えられるオフィスコーデの鉄板。トレンドのチェック柄やフリンジ付きデザインを選ぶことで、今どきコーデへとアップデートできます。

チェック柄は子どもっぽく見えることがあるので、広がりを抑えたストレートシルエットを選ぶと大人ムードたっぷりに着こなせるでしょう。トップスインでボトムのIラインを目立たせれば、スタイルアップ効果も抜群です。

美ラインスカートで大人ムードたっぷりに

フィット&フレアーなシルエットで女性らしさを強調するマーメイドスカートは、優雅な大人女性との相性抜群。淡いベージュ系のワントーンで全体をまとめると、優しげな印象に見せられます。

腰回りがすっきりしているので、トップスインで着るのが大正解。おなか周りのぽっこり感が気になるぽっちゃりさんは、カーディガンなどを羽織ると自然に気になる部分をカモフラージュできるでしょう。

体型カバーをかなえる美人シルエットのマーメイドスカートは、オフィスでもプライベートでも大活躍します。

技ありシャツで華やぎも着痩せも手に入れて

オフィスコーデを支えるシャツブラウスは、ひとクセありのデザインで差を付けましょう。センターピンタックなら顔周りの印象が華やかになる上、ストライプ柄のような着痩せ効果にも期待ができます。

トップスアウトの着こなしでもだらしなく見えないのは、真面目なシャツブラウスの特権。ぽっちゃりさんも、気負わずに着られるのでおすすめです。

まとめ

40代に突入したぽっちゃりさんの「今まで通り」が上手くいかなくなっているのなら、スタイリングを更新することが必要不可欠です。体型カバーのテクニックやトレンドを押さえ、毎日のコーデをアップデートしていきましょう。

ファッションを楽しむのに年齢は関係なし◎。この記事で紹介した40代女性必須の「ファッションの掟（おきて）」を再確認し、今の自分を輝かせるようなスタイリングをぜひ作ってみてくださいね。