【ぽっちゃりさんコーデ】大きめパーカ・トレーナーで今どきに！今手に入れるべきはゆるっとオーバーサイズ

ぽっちゃりさんにとって、体型をカバーしながら今っぽいおしゃれを楽しめる「大きめパーカとトレーナー」は頼れる味方。ゆるっとしたシルエットが、気になる部分をさりげなく隠しつつ、こなれ感を演出できるのが魅力です。

そこでこの記事では、「ぽっちゃりさんに最適な大きめパーカやトレーナーコーデ」をテーマに、選び方のポイントやスタイルアップをかなえるコーデのコツをご紹介。細見えテクニックを投入した、今すぐ取り入れたい旬の着こなしが満載です◎。

目次

大注目の大きめパーカ・トレーナー！ぽっちゃりさんが選ぶなら？

今季トレンドの大きめパーカやトレーナーは、ぽっちゃりさんにとっても有効◎。体型をカバーしながら、今っぽさを楽しめる心強いアイテムです。

ただ、どれを選んでもおしゃれに決まるわけではありません。ぽっちゃりさんが注目したいポイントは、ずばり「シルエット」と「素材」、「ディテール」です。

この３つに気を配ることで、すっきり見えるコーデが完成するでしょう。まずは、その選び方のポイントをずばり解説します。

2サイズ上のものを選ぶ

ゆったり感を出したいときは、いつものサイズより少し大きめを選ぶのがポイント。具体的には、2サイズくらい上を選ぶと、程良い抜け感が生まれます。

近年はレディースでもゆとりのあるデザインが増えているので、大きめのパーカを見つけやすいのもうれしいところ。さらにラフに着たいなら、メンズのアイテムを取り入れるのもおすすめです。

通販で購入する際は、サイズ表だけでなくモデルの着用写真をチェックすると、シルエットや丈感がイメージしやすくなるでしょう。

季節に合った素材を選ぶ

パーカやトレーナーは1年を通して使える定番アイテムですが、季節に合わせた素材を選ぶだけで、グッとあか抜けた印象に変化します。

秋冬は裏起毛やニット、厚手のスウェット素材を選ぶと暖かく、見た目にも季節感がアップ。ふんわり質感なら大きめサイズでも柔らかな雰囲気に仕上がり、ちょっとした外出時のアウター代わりとしても活躍するでしょう。

春夏は薄手のコットンやポリエステル混、軽やかなスウェット素材などが快適に着回せます。このように、シーズンに合った素材を意識することで、よりおしゃれに着こなせます◎。

上半身ぽっちゃりさんはふんわり袖を選ぶ

トレンドである大きめサイズのパーカやトレーナーは、気軽にコーデに取り入れられる反面、着膨れして見えるのが、ぽっちゃりさんの苦手ポイントかもしれません。このお悩みを解消するのが、「ふんわり袖」デザインです。

袖口に向かって自然に広がるふんわり袖は、手首に向かって細く見えるラインを作ってくれるため、腕がすっきり長く見え、全体のシルエットも軽やかに仕上げてくれます。

特に上半身にボリュームが出やすい体型の人にとって、ふんわり袖は着痩せをかなえてくれるうれしいディテール◎。オーバーサイズを楽しみながら、スタイルアップを狙えます。

顔周りスッキリ狙いならジップパーカを選ぶ

パーカやトレーナーは首まわりが詰まって見えやすく、着膨れ感が気になることもあります。そんなときに取り入れたいのが「ジップデザイン」。

中でもハーフジップタイプなら、開け方を調整するだけで骨格やコーデに合わせた抜け感を演出できます。

ジッパーを少し開けて胸元にVラインを作れば、視線が縦に流れて顔まわりがすっきり。小顔効果まで期待でき、機能性とおしゃれを兼ね備えたアイテムとして活躍します。

【ぽっちゃりさん向け】大きめパーカ・トレーナーコーデのコツ

ぽっちゃりさんにもうれしい大きめシルエットのパーカとトレーナーは、今季のトレンドです。ゆったり感を生かしてメリハリのある着こなしに仕上げれば、こなれた雰囲気をグッと引き出せます。

ただし、全体がゆるすぎると膨張して見えてしまうこともしばしば……。ここからは、そんな失敗を回避すべく、体型カバーとおしゃれを両立させるコーデのコツを紹介します。

ボトムをタイトにしてメリハリ意識

オーバーサイズのパーカやトレーナーを取り入れるときは、ボトムをタイトにまとめるのが鉄則。上半身にボリュームがある分、下半身は細くが定番の着痩せテクニックです。

スキニーパンツやレギンス、タイトスカートなどを合わせると、メリハリが生まれてすっきり見せられるでしょう。さらに足首や手首などを少し見せると抜け感も加わり、軽やかな印象に仕上がります。

上下ゆるっとコーデはインナー使いで上級者風

上下ともにビッグシルエットのゆるっとコーデは、今っぽさとリラックス感があり、ぽっちゃりさんにも人気のスタイル。ただし、全体が膨張して見えやすく、体型をきれいに見せたいときには注意が必要です。

そこで取り入れたいのが、裾からインナーを少しのぞかせるテクニック。メリハリが生まれ、全体の印象が引き締まります。

白インナーは万能で、どんなコーデにも合わせやすいのでおすすめ。暗色コーデには抜け感を、淡色コーデには清潔感をプラスできます。ボーダーなどの柄ものを選べば、遊び心のある雰囲気にも変化できちゃいます。

低身長さんはIライン仕上げでスタイルアップ

低身長のぽっちゃりさんにとってオーバーサイズのパーカやトレーナーは、丈感やボリュームのせいで重心が下がり着膨れして見えることも。

そんなときは、縦のラインを意識したIラインシルエットでバランスを整えましょう。スキニーやストレートパンツで脚をすっきり見せたり、フレアーパンツやナロースカートで縦の流れを強調したりすると、全体がすらりとした印象に◎。

さらに、袖をロールアップして手首を見せる着痩せテクニックや、ヒールで足元に高さを出すアレンジを加えると、より効果的にスタイルアップできるでしょう。

こなれ感を出すならワントーン仕上げ

全体の色味のトーンを合わせたワントーンコーデは、まとまり感が出て一気に洗練された印象に。色を統一することで全体がすっきり見え、オーバーサイズでもバランスよく着こなせます。

さらに上下の色がつながることで縦長のラインが強調され、スタイルアップや着痩せ効果も期待できるのがうれしいポイント。体型をきれいに見せながら今っぽさも楽しめる、ぽっちゃりさんにおすすめのコーデです。

さらに、ワントーンでも上下の異なる素材を合わせたり、小物で差し色を加えたりすれば、シンプルながらもスタイリッシュな雰囲気に見せられます。

【カジュアル派ぽっちゃりさん向け】大きめパーカ・トレーナー×スカートコーデ

ラフな印象の大きめパーカやトレーナーも、スカートを合わせれば女性らしさが加わり、カジュアルすぎない着こなしに仕上がります。

ぽっちゃりさんは広がりを抑えたシルエットのスカートを選ぶことで、着痩せしつつトレンド感たっぷりのスタイルを楽しめるでしょう。まずは、カジュアル派におすすめの大きめパーカとトレーナーを使ったスカートコーデのご紹介です。

大人ガーリーにキマる！チェック柄スカート合わせ

ネイビーの大きめトレーナーに、存在感のあるイエロー系チェック柄スカートを合わせたカジュアルガーリーコーデ。

柄の視覚効果でメリハリが生まれるので、ボリュームのあるトップスに広がりのあるスカートを組み合わせても、すっきりと着こなせます。

足元は白のブーツで軽やかにまとめ、重たさを回避した点もポイント。カラーと柄のバランスを意識して、大人かわいいリラックスコーデに仕上げています。

お目立ちカラー×インパクトスカートで大人キュートに

鮮やかなパープルのトレーナーは、存在感たっぷりのシルバーのプリーツスカートで、トレンド感満載のコーデに。

ロンT感覚で使える薄手のトレーナーは、お尻がすっぽり隠れる丈感がGOOD。合わせたスカートのプリーツが縦ラインをさらに強調し、体型をカバーしながらスタイルアップを実現します。

黒小物で全体を引き締めれば、派手すぎず大人っぽさもプラス。アクセサリーや小物を控えめにすれば、カラーと素材感がより映え、洗練度抜群の大人キュートなスタイルに仕上がるでしょう。

定番カジュアルをおしゃれに見せるカラーニットパーカ

ボーダートップスにタイトスカートを合わせたベーシックな着こなしに、グリーンのニットパーカを羽織って鮮度アップ。定番コーデも差し色を加えるだけで、一気にこなれ感が高まります。

鮮やかなカラーが視線を上に集めてくれるので、下半身のボリュームを自然にカバーできるのも、カラーニットパーカの良いところ。タイトなスカートで縦ラインを強調すれば、全体がすっきり見えて着痩せ効果も抜群です。

【きれいめ派ぽっちゃりさん向け】大きめパーカ・トレーナー×スカートコーデ

ここからは、きれいめ派にぴったりの大きめパーカとトレーナーを使ったスカートコーデをピックアップしていきます。

カジュアルな雰囲気が引き立つ特徴がある大きめパーカとトレーナーですが、大人っぽく仕上げるなら女性らしいディテールを取り入れたデザインを選ぶのがポイント。

フリルやチュール、華やかな素材感が加わることで、上品さがグンッとアップします。落ち感のあるスカートや縦ラインを意識したシルエットを合わせれば、すっきり見える上、大人っぽい雰囲気にまとまるでしょう。

華やぎチュールデザインなら1枚で着映え♡

グレーのトレーナーにチュールをあしらったデザインは、トレンド感たっぷりで着るだけで華やぎ感たっぷりに見せられます。

ふんわりとしたシルエットでウエストまわりを自然にカバーできるので、ぽっちゃりさんにもおすすめのデザインです。

黒のタイトスカートを合わせれば、甘さを抑えた大人のきれいめコーデが完成。チュールの透け感が軽やかな抜け感を演出し、タイトなシルエットのスカートが下半身を引き締めてくれるので、全体がすっきりとバランス良くまとまります。

フリルを大人女子が着こなすならモノトーンが正解◎

立体的なフリルとギャザーが入ったパーカは、腰周りを自然にカバーしつつフェミニンなかわいらしさのあるデザインが魅力。甘いディテールも、黒チョイスなら大人っぽく仕上がります。

白ベースの花柄スカートを合わせてモノトーンでまとめれば、華やかさと上品さを兼ね備えた大人かわいいスタイルに。

ティアードデザインのパーカは、おなか周りやお尻が気になる方に最適。上半身にボリュームが出る分、縦の流れを意識することでスタイルアップ効果を狙いましょう。

女らしさ満載♡レイヤードテクなしでも上級者見え

首元にチュールをあしらったトレーナーなら、シンプルコーデも一気にあか抜け。トップス×ボトムのワンツーコーデも、おしゃれなスタイルに早変わりします。

サックスブルーのトレーナーは、さりげなくラメが入ったデザインがポイント。着心地の良さを確保しながら、上品さに仕上げたいきれいめ派のぽっちゃりさんに最適です。

レオパード柄のチュールスカートを合わせれば遊び心と奥行きが加わり、甘辛MIXの洗練されたコーデが完成。コーデの幅が広がるチュールネックトレーナーは色違いで購入もおすすめ◎。着回し度抜群の激推しアイテムです。

【カジュアル派ぽっちゃりさん向け】大きめパーカ・トレーナー×パンツコーデ

ここからは、カジュアル派におすすめのパンツコーデを紹介していきます。カジュアルアイテムの鉄板であるパーカやトレーナーは、パンツ合わせがやっぱり王道。

とはいえ、普通に合わせるだけじゃトレンド見せはかないません。ポイントは、ずばり縦ラインを意識したシルエットにアリ◎。インナーやアウター使いも駆使して、雰囲気たっぷりに仕上げましょう。

ロゴトレーナーはワントーンでほんのり大人カジュアルに

ロゴ入りのトレーナーを主役に、パンツも色味をそろえてワントーンまとめ。シンプルながら大人っぽいカジュアルコーデに仕上げています。

全体にゆるっとしたシルエットでも、淡いカラーで統一することで全体が軽やかに、そして縦のラインも引き立って見えます。

さらに、レイヤード風デザインのロゴトップスに注目。1枚着るだけで、上級者風の重ね着スタイルが作れるので、トレーナー×パンツスタイルもワンランク上の着こなしに。

ぽっちゃりさんも無理なく着こなせる、リラックス感のある大人カジュアルスタイルの完成です。

ジップパーカはインナー使いで差を付けて

定番のグレーパーカは、ハーフジップデザインで今どきにアップデート。インナーにシアートップスを仕込めば、パンツを合わせてもラフになりすぎず大人のカジュアルコーデが作れます。

ジップの開け方次第で表情が変えられ、少し開ければ抜け感をプラスしたり、シャープなネックラインを演出したりできるのも魅力。

ボトムはストレートなラインや落ち感のあるワイドパンツなどを合わせると、縦のラインが強調されて脚長効果が引き立つでしょう。

とにかく縦長◎コートを脱いでもぽっちゃり感なし！

おなかもヒップもすっぽり隠れる長め丈パーカは、体型が気になるぽっちゃりさんの味方。丸みのあるコクーンシルエットが、ボディーラインを自然にすっきり見せてくれます。

裏地のない軽い素材なので重ね着がしやすく、コートの中に着ても着膨れしにくいのもポイント。さらに、縦ラインを強調できるロングコートを合わせれば、すっきり大人ムードに見せられます。

コートを脱いでもすっきり見えをキープできるよう、スキニーなどスリムなシルエットのパンツを合わせて、全体にメリハリをプラスしましょう。

【きれいめ派ぽっちゃりさん向け】大きめパーカ・トレーナー×パンツコーデ

続いて、きれいめ派におすすめの、大きめパーカやトレーナーを合わせたパンツコーデをピックアップ。カジュアルな印象になりがちのスタイルですが、アイテム選び次第でグッと大人っぽく仕上げられます。

レースやプリーツのような女性らしいディテールや、脚をすっきり見せる細身シルエットを取り入れることで、女性らしさも引き立つでしょう。

小花柄ワンピース

ラメ入りトレーナー×裾レースのタンクトップがセットになっているアイテムなら、スタイリングに悩むことなくおしゃれなレイヤードコーデが完成します。いつものデニムに合わせるだけで、お出かけやデートにも対応可能なスタイルに◎。

細身のデニムで全体をすっきりまとめれば、重たくならずスタイルアップも可能。足元はパンプスを合わせて、すらっと脚長、きれいめデニムスタイルに仕上げましょう。

マスタードカラーで大人配色スタイルに

ゆったりとしたドルマンスリーブに袖ボタンをあしらった、シンプルながら遊び心のあるトレーナーはきれいめ派さんにぴったり。 着映えするマスタードカラーは、鮮やかさと落ち着きのバランスが絶妙で、派手になりすぎず大人っぽい印象に。



トレーナーながらも女性らしさが引き立つドルマンデザインは、気になる二の腕やヒップを自然にカバーできるシルエットが魅力。

さらに、プリーツパンツを合わせれば縦ラインが強調され、下半身をすっきり見せながら軽やかな抜け感もプラスできます。

フリル×チェック柄も同色まとめなら落ち着いた印象に

フリルたっぷりの甘いティアードデザインも、存在感のあるチェック柄も、落ち着きのあるブラウンのワントーンでまとめれば大人ムードに。フェミニンとカジュアルのバランスが光るスタイルです。

フリルのボリュームが腰回りを自然にカバーしつつ、チェック柄の縦ライン効果で全体がすっきり見えるのもポイント。

仕上げにベージュ系のブーツを合わせれば、統一感が生まれて上品さがアップ。大人かわいい雰囲気に仕上がります。

まとめ

大きめパーカやトレーナーは、この秋冬のトレンドアイテム。ゆるっとシルエットという特徴がゆえ、ぽっちゃりさんにとっても強い味方となること間違いなし◎。

s 着痩せコーデに仕上げるポイントは、タイトめのボトムを選ぶことの他、インナー使いや縦長シルエット、ワントーン仕上げを意識する点にあります。さらに、サイズや素材、アイテム自体の着痩せディテールにこだわり、パーカやトレーナーを選んでいきましょう。

何枚あっても便利で、体型をカバーしながら今っぽさも楽しめる万能アイテムです。毎日のコーデに取り入れて、トレンドコーデを思いっきり楽しみましょう。