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更新日:2025/6/11

【ぽっちゃりさん向け】外に出れる部屋着コーデをもっとおしゃれに♡

ピンクTシャツ×くすみブルーのパンツにストライプ柄のシャツを羽織る女性
「外に出れる部屋着」があれば、ちょっとした用事の際にも便利◎ぽっちゃりさん向けのワンマイルコーデを、ずらりご紹介

家の中で過ごす服装といえば、スウェットにTシャツなどのラフなアイテムが代表的です。ゆったりしていて動きやすく、楽に着られることを重視した「部屋着」が、やっぱり1番です。

しかし、突然の来客に慌てたり、ご近所へ買い物に出るだけなのに着替えたり……と、「部屋着」だからこその面倒さがあるのも事実。

そこで注目したいのが、「そのまま外に出れる部屋着」です。着替えることなく、そのまま外に出れる部屋着があれば、ちょっとした用事の際にも面倒な手間がかかりません。

そこでこの記事では、リラックス感がありながら、人に会っても恥ずかしくないおしゃれな部屋着を紹介します。ぽっちゃりさんでも体型がしっかりカバーできるアイテムも満載です◎。

目次


外に出れる部屋着でおうち時間を快適&おしゃれに!

プライベート空間で過ごすときに着る部屋着は、着心地の良さや洗いやすさなど、快適さを求めることが多くなりがちです。

しかし、突然の来客やちょっとした外出にもすぐに対応できる部屋着なら、自然とアクティブにもなれます。何よりも、おしゃれな部屋着を身に着けているとテンションがアップする点も魅力。

まずは、外に出られる部屋着とは、どのようなものなのかをチェックしていきましょう。

部屋着のまま外出ってアリ?

花柄トップス×ピンクのワイドパンツを着る女性
リラックス感とおしゃれさを兼ね備えているのが、「外に出れる部屋着」のマスト条件

基本的に、家族や身内の人のみに見られることを想定しているのが「部屋着」。部屋着は着心地が良く、リラックスできるものが何よりです。しかし、がっつり「部屋着」感のあるものだと、そのまま外に出られないという難点も。

そこで朗報◎。近ごろの部屋着は、リラックス感がありつつ、そのまま外に出られるものへとアップデートしつつあるのです。

最近はオーバーサイズの服が流行していたり、スウェット素材やストレッチ素材、ウエストゴムなど楽に着られる服も多くなってきていたりするので、「外に出れる部屋着」のバリエーションも増えてきています。

そのまま着るのはもちろん、シャツやカーディガンを羽織ったり、パンツをレイヤードしたりすることで、コーディネートの幅も広がります。

さらりと涼しい! 体型カバーが得意な 華奢魅せ Vネック カット楊柳 ドルマン

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部屋着と外出着を分けないメリットとは?

ボーダーTシャツ×緑のフレアスカンツにGジャンを肩掛けする女性
おうち時間が増えた昨今、「外に出れる部屋着」のニーズが高まっています

そもそも、なぜ「外に出れる部屋着」に注目が集まっているのでしょうか。ここでは、部屋着と外出着を分けないメリットをまとめました。

1.突然の来客や宅急便の受け取りにも対応できる
2.コンビニやスーパーなどに気軽に出かけられる
3.急なオンラインミーティングにも対応できる
4.災害時にも有効 など

このように、部屋着と外出着の境目があいまいになることで、リラックスタイムと外出の切り替えがスムーズになるのです。

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そのまま外に出れる!おすすめ部屋着アイテム

トレンドの傾向としてラフなスタイルが多い近年は、部屋着としても、外出着としても着られるアイテムがたくさんそろっています。

今回は、その中でも使いやすい、おすすめアイテムを3つピックアップしました。そのまま着たり、アイテムをプラスしたりと、いつものコーデのように部屋着コーデを楽しんでみましょう。

ワンピース

ロイヤルブルーのワンピースを着る女性
さっと着られるリラクシーなワンピースを、快適&おしゃれなルームウェアに◎

コーディネート不要のワンピースは「外に出れる部屋着」の大本命。ゆったりしたシルエットのデザインなら、リラックスしたいおうち時間にも最適です。

ボディーラインが隠せるので体型を気にせず着られる点が、ぽっちゃりさんにもうれしいポイント。



季節に合った素材なら、1枚でさっと着るだけでOK。カーディガンを羽織ったり、下にレギンスやパンツを合わせることで、手軽に雰囲気を変えたり体温調整ができる点も魅力です。

「新色追加!! 【風通るプレミアム】 綿 楊柳 五分袖 ウエスト切替 ワンピース」

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ロングカーディガン

白T×青のドット柄パンツに、青の半袖ロングカーディガンを羽織る女性
体温調整にも、体型カバーにも、おしゃれにも役立つ優秀アイテム

部屋着としてはもちろん、外出時にも活躍するカーディガンは、使い勝手が良いので、ぜひワードローブに加えておきたいアイテム。羽織るだけで女性らしさがアップするので、シンプルな部屋着のアクセントとしても活用できます。

すらりと見せたいぽっちゃりさんは、ロング丈のカーディガンを選び、縦長シルエットを強調するとスタイルアップ効果も期待できます。

さらに、ダークトーンの引き締めカラーや、縦ラインを強調するストライプ柄やリブ素材を選べば、ボリューム感のあるボディーもすっきり見せてくれるでしょう。

「さら肌リブ 着映え カーデ ワンピース」

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セットアップ

モカ色のセットアップを着る女性
時短とトレンドをかなえるセットアップコーデ。さらっと素材で、着心地も抜群

着るだけでこなれ感が出るセットアップは、手抜きっぽく見えず、トレンド感もあるので、「外に出れる部屋着」にぴったりです。パジャマのように見せないためには、ゆったり感ときちんと感のバランスを大切にするとよいでしょう。

とろみ素材のセットアップは、リラックス感があり、ボディーラインを強調することなく着られるので、ぽっちゃりさんにもおすすめです。外出時にはトップスインにすると、メリハリが出る上、きちんと感もアップします。もちろん単品使いもOK

「さら肌リブ 着痩せ セットアップ」

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【ぽっちゃりさん向け】外に出れる春の部屋着コーデ

「外に出れる部屋着」があれば、おうち時間はリラックスしながらもアクティブな毎日が過ごせそう。うまく手を抜いて楽をしながら、おしゃれも諦めない、ちょうど良い部屋着を見つけましょう。

ここからは、季節ごとにおすすめの部屋着コーデを紹介します。まずは、華やかカラーでお出かけ気分が高まる春コーデから紹介します。

履き心地抜群のワイドパンツをきれい色トップスでアップデート

ピンクTシャツ×水色ワイドパンツにストライプ柄のシャツを羽織る女性
リラックス感の強いアイテムには、パッと目を引くアイテムをプラスしてお出かけモードに

Tシャツ×ゆったりワイドパンツの部屋着定番コーデは、ピンク×ブルーの春カラーで新鮮顔に。外出時には、トップスインしてアウター代わりにシャツを羽織れば、さらにきちんと感がアップします。

シワになりにくい素材のワイドパンツは、部屋着としての使いやすさもばっちり。トップスはコンパクトにまとめると、下半身がすらりと見えて美脚効果が期待できます。

「綺麗が続く! お腹すっきり魅せ! 楽して 美脚 接触冷感 シャーリング ワイドパンツ」

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Tシャツ×ロングスカートのゆるコーデをグリーンで鮮やかに

白のチュニック丈Tシャツ×緑のロングスカートを着る女性
部屋着に欠かせないTシャツは、鮮やかカラーのスカートでおしゃれ見え

部屋着の定番であるTシャツを取り入れたリラックス感満点のゆる×ゆるコーデ。ビビッドなグリーンのスカートをアクセントにすれば、ワンマイルコーデにも最適。全体の印象を引き締めつつ、華やかでフェミニンな印象へと格上げします。

ビッグサイズのチュニック丈Tシャツは、ぽっちゃりさんが気になるおなかやお尻周りをすっぽり隠せる優秀アイテム。トップスアウトのスタイルとも相性抜群です。

「リニューアル!! もっと楽ちん! さらっと涼やか 裾ラウンド チュニック丈 Tシャツ」

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ピンクの差し色でシンプルなチュニックワンピがお出かけ着に変身

ミントグリーンのワンピースの下にタイダイ柄プリーツスカートを履き、ピンクトップスを肩に巻く女性
肩に掛けたきれい色のピンクトップスに視線が集まり、スタイルアップ効果も◎

落ち感のきれいなAラインワンピースは、ストレスフリーでありながら体型カバー効果もばっちり。ラウンドヘムのデザインで、シンプルなのにこなれ感を演出できます。

外出時には、イエローやピンクのタイダイ柄プリーツスカートを下に重ね、ピンクのトップスを肩に巻けば、春のこなれコーデが完成します。着心地良し、着映え抜群のチュニックワンピースは、マストハブアイテムです。

「新色追加!! ぽっちゃりさんの為の体型上品カバー つやひら 花びら チュニックワンピース」

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外出時は着心地抜群のペチパンツにワンピをプラス

ベージュのワンピース×裾レースのペチパンツを履く女性
肩に掛けたきれい色のピンクトップスに視線が集まり、スタイルアップ効果も◎

肌着としての側面を持つペチパンツは、履き心地も抜群。股ズレが気になるぽっちゃりさんにとっても、ストレスフリーなアイテムです。さらに、裾レースデザインのものなら、かわいらしさもアピール可能。

ワンピースをレイヤードすれば、裾レースがコーデのアクセントになり、外出スタイルへと早変わり。ワンピースは、ハリのある素材を選ぶと、きちんと感が高まり、体型カバーの役割も果たせます。

「脱! 股ずれ宣言 3丈から選べる 裾レース ペチパン」

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【ぽっちゃりさん向け】外に出れる夏の部屋着コーデ

夏の部屋着は、何よりも過ごしやすさを重視したいもの。暑さや汗など、夏の不快感を払拭するような機能性素材アイテムをうまく取り入れて、快適な部屋着コーデを考えましょう。

接触冷感素材や速乾素材など、高機能でありながら、おしゃれ度もアピールできるアイテムがこちらです。

接触冷感のジョガーパンツなら夏でも快適&きれい見え

白Tシャツ×グレージュのジョガーパンツを着る女性
いつも通りなのに、涼しくて快適に着られる機能性素材に注目

外出着としても人気の高いジョガーパンツは、その着心地の良さで部屋着としても優秀。

スポーティーでカジュアル感が強めなので、太すぎないすっきりとしたシルエットやセンターシームなどのきれいめデザインを選ぶと、程良いラフ感で着こなせます。

ストレッチ素材で動きやすいなど、ジョガーパンツならではの快適さに加え、接触冷感やUVカット、速乾、洗濯機で洗える、シワになりにくい点も高ポイントです。

「6つの機能でサラっと速乾! 2丈選べる ジョガーパンツ」

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涼しげなとろみスカートでスタイルアップ&リラックス

ストライプ柄シャツ×水色のロングスカートを着る女性
リラックス感のある素材やシルエットに、ほんのりきちんと感を添えるとグッドバランス

汗をかきやすい夏は、足にべったりと貼り付かないような、さらっと履けるスカートがベスト。熱がこもりそうなロングスカートは、接触冷感などのひんやり素材を選ぶと、より快適に過ごせます。

テロンとやわらかな素材感が、大人のリラックス感を演出してくれるので、ワンマイルコーデにもぴったり。

家にいるときはTシャツやタンクトップを合わせればOKですが、ちょこっと外出するときは、襟が付いたシャツをチョイスするのもおすすめ。

襟付きというだけできちんと感が出るので、部屋着とのコーディネートとは思えないほどステキな大人スタイルへとアップデート可能。トップスとして着たり、外出時だけ羽織ったりとお好みでスタイリングしてみて。

「【TORORELAX】 選べる タックパンツ/フレアスカート」

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1枚で着映える切り替えデザインのワンピは使い勝手抜群

ブルー×小花柄の胸下切り替えデザインワンピースを着る女性
接触冷感の着心地の良さだけじゃない、個性の光るデザインが魅力

リラックスタイムを満喫できる、ゆったりシルエットのワンピース。あえて少しインパクトのあるエスニック風デザインを選べば、1枚で着たときのおしゃれ感が際立ちます。

ふわりと広がるシルエットなので、ぽっちゃりさんは、縦ラインを強調するような小花柄のストライプデザインでスタイルアップ効果も狙うとよいでしょう。

「 切替でスタイルアップ♪ 柄で魅せる 夏ワンピース」

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家ではキャミワンピ!外に出るときはカーデを羽織って

アイボリーのキャミワンピ×カーディガンのアンサンブルを着る女性
夏の着回しに最適なキャミワンピを、カーディガンとのアンサンブルでさらに使いやすく

ストレッチの効いた柔らかなリブ素材で、着心地抜群のキャミワンピ×カーディガン。アンサンブルなので、露出が気になる外出時にもさっとカーディガンを羽織るだけでコーディネートがキマります。

もちろん単品使いもできるので、キャミワンピの下にTシャツやノースリーブなどを合わせたレイヤードコーデにしてもGOOD◎。イチオシの着回しの良さ。夏に持っておくと便利なアイテムがアンサンブルです。

「スラリ魅せ アンサンブル 2点セット」

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【ぽっちゃりさん向け】外に出れる秋の部屋着コーデ

そろそろ肌寒くなる秋は、落ち着きのある色味やチェック柄、ニット素材など、ぬくもりを感じるアイテムを取り入れてみましょう。

まだまだ気温が安定しない日も多いので、体温調整をしつつ、おしゃれ度アップにつながるレイヤードコーデもおすすめです。

ストレスフリーの美脚パンツはリラックスタイムにも外出にも最適◎

白Tシャツ×茶のワイドパンツにオレンジのカーディガンを羽織る女性
Tシャツ×ワイドパンツの定番コーデも、カーデを羽織るだけで秋仕様に

程良い厚みがあるのに動きやすいストレッチ素材のワイドパンツは、ぽっちゃりさんも楽に履けるセミワイドなシルエットがベスト。

ウエストゴム仕様&深めの股上デザインなら、部屋着としても最適。Tシャツなどのラフなトップスと合わせて、気負わずに部屋着コーデを楽しみましょう。

寒暖差のある秋には羽織ったり、腰や肩に巻いたり、トップスのように着たりと着回せるカーディガンが1枚あれば、外出時に活躍するでしょう。

「【脱・苦しい】 毎日穿きたい 全てが楽ちんリピ確 パンツ」

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着るだけで映えるチェック柄パンツは万能アイテム!

白トップスをのぞかせた水色のロゴスウェット×チャコール色のチェック柄パンツを着る女性
トレンドのチェック柄をパンツで大胆に取り入れて、華やかにイメージチェンジ

存在感のあるチェック柄のパンツを取り入れると、それだけでコーディネート全体がパッと華やかに◎。

お目立ちアイテムのパンツに目がいくので、リラックス感のあるアイテムを合わせてもだらしなく見えにくい点もおすすめポイント。部屋着の定番でもあるオーバーサイズのロゴスウェットも、トラッドな雰囲気で着こなせます。

「暑がりさんに! 「今こそ」 穿きたい コーデュロイ ワイドパンツ」

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プリーツ袖の遊び心がシンプルワンピをグッと印象的に

白レースのタンクトップ×チャコールグレーのスウェットのセットを着る女性
裾レースの効果で、シンプルなスウェットが大人かわいく♡

裾レースのタックトップ×さりげなくラメの入ったスウェットのセットは、おうち時間のリラックス感と外出時のおしゃれ見えを兼ね備えた優秀アイテム。

スウェットという部屋着感満載のアイテムですが、ラメ感とレースデザインをプラスすることで華やかさをグンッと高めています。コーデに悩まずレイヤードがキマるので、手持ちのボトムに合わせるだけでOKという手軽さもうれしい。

腰回りまで隠れる丈感は、体型カバーにもぴったりで、ぽっちゃりさんも気兼ねなく着られます。家にいるときはスウェット1枚、お出かけ時は裾レースタンクトップをINという具合に、シーンに合わせて活用させましょう。

「イベントシーズンは華やかに!!ラメ スウェット トップス × 裾レース タンク」

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レギンス付きタイトスカートならおしゃれ度もばっちり

グレーのオーバーサイズトップスを着て、パープルのレギンス×タイトスカートをはく女性
日常使いできる、リラクシーなレギンス×タイトスカート

動きやすいレギンスと、同じ素材のタイトスカートのセット。大人っぽさとリラックス感のバランスが絶妙で、家でも外でも大活躍すること間違いなしです。また、ボトムに一体感があるので、すっきりと着られるのもぽっちゃりさんにうれしいポイント。

もちろん、スカートのみやレギンスのみの単品使いもOK。ニュアンスのあるパープルを選べば、地味な部屋着もパッと着映えるでしょう。

「【LAVEANGE】カットジャガード レイヤード スカート レギンス付き スカッツ」

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【ぽっちゃりさん向け】外に出れる冬の部屋着コーデ

冬本番になったら、もこもこ素材や裏起毛などのあったかアイテムで、おうち時間をぬくぬく過ごしましょう。

また、寒くて外に出かけたくなくなる日もありますが、寒いからこそアウターを羽織ったり、ストールを巻いたり、アレンジの幅が広がる季節でもあります。プラスワンのアイデアで、寒さを乗り切りましょう。

ラフなコーデにボアカーディガンを羽織ってかわいさプラス

グレーのスウェットトップス×ネイビーのジョガーパンツに白のボアカーディガンを羽織る女性
パンツは裏起毛素材なので、家の中ではもちろん、外出時も暖かさをキープ

スウェット×ジョガーパンツで、ストリート要素たっぷりのアクティブ系リラックスコーデ。ボーイズ感が強くなりがちなので、外に出るなら、もこもこのボアカーディガンなど女の子らしさのあるアイテムをプラスするとGOODバランスです。

さらに洗練された印象を強めたいなら、アウターをコートにしたり、足元をパンプスやブーツにしたり、モードな小物を足したりするだけでも、雰囲気をガラリと変えられます。お出かけするシーンによってテイストを変えられるので、着回し力もお墨付きです。

「自分にピッタリサイズの発見! レギュラーとゆったりで選べる2タイプ 裏起毛 ジョガーパンツ」

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ゆったり着られるニットカーデはワンマイルコーデに最適

モカ色の模様が入ったグレージュのオーバーサイズニットカーディガンを着る女性
使いやすいのは、体のラインを気にせずラフに着られる大きめニットカーディガン

とろけるような肌触りが心地良いニットカーディガンは、冬の部屋着のマストアイテム。コーデのアクセントにもなるようなトレンド感のある色柄を選ぶと、さっと羽織るだけでセンスの良さをアピールできます。

深めのVネックラインは顔周りをシャープに見せられるので、着痩せを狙いたい人にもおすすめ。ふんわりとろけるような肌触りのものなら、おうち時間も極上のものに◎。

「お洒落に着痩せ! ロービングライン フェザー ニット カーデ」

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ほっこりワンピに同色系コートを投入してお出かけ準備万端

ブラウンのチェック柄ワンピースにブラウンのアウターを羽織る女性
くなると着たくなるチェック柄のフランネス素材ワンピースで、癒しのおうち時間を演出

暖かな素材感がシーズンムードをグッと高めてくれる、フランネル素材のチェック柄ワンピース。癒しのおうち時間を過ごせそうな、ほっこり感が魅力です。

外出時にアウターを合わせるときは、同色系コートをチョイス。ブラウン系のワントーンでまとめれば、ナチュラル系ファッションも子どもっぽくなりすぎずに着地します。

さらに、パープルのソックスやベレー帽など遊び心のあるワンポイントを利かせて部屋着っぽさを払拭すれば、立派なおしゃれスタイルの完成です。

「フランネル チェック バンドカラー 裾ラウンド ワンピース」

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あったか素材のワンピは技アリデザインをチョイス

ネイビー×ブルーの切り替えデザインワンピースを着る女性
着膨れすることなく防寒対策ができる、裏起毛素材のワンピース

冬でも1枚で着られる裏起毛素材のワンピースは、スタイルアップ効果を期待できる切り替えデザインが正解。センターは濃いめのネイビー、両サイドは少し薄めのブルーになっているので、縦のラインが強調されてすらりと見せられます。

外に出るときには、オレンジのチェック柄ストールを巻けばコーデが一気に明るくブラッシュアップ。大人のリラクシーコーデが完成します。

「視覚効果でスッキリ魅せる! 暖か 裏起毛 切替え ワンピース」

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まとめ

リラックスした服装で快適なおうち時間を過ごしつつ、そのままご近所へお出かけができれば楽ちんです。おしゃれはしたいけど、家では何も考えずにくつろぎたいという人にこそ、「外に出れる部屋着」が役に立ちます。

最近は、オーバーサイズやゆるコーデなどがトレンド。部屋着と外出着のボーダーラインがあいまいになった今こそ、「外に出れる部屋着」を取り入れて、「家でもおしゃれ」&「気軽に外に出れる」をかなえましょう。

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