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更新日:2026/1/6

太ってる人に似合うジーンズ&デニムは?賢い選び方とおすすめコーデ

「優勝ワイドパンツ」と「優勝ストレートパンツ」を履いた2人の女性 「優勝ワイドパンツ」と「優勝ストレートパンツ」を履いた2人の女性
太ってる人がジーンズを選ぶなら、ハッピーマリリンの「優勝ワイドパンツ」と「優勝ストレートパンツ」がおすすめ!

「太ってるけどかっこよくジーンズを履きこなしたい!」そんな皆さまからの声にお応えしたのが、ハッピーマリリンの「優勝ワイドパンツ」と「優勝ストレートパンツ」です。

ぽっちゃり体型をカバーするための美脚&美尻ポイントが詰まった「最強ジーンズ」として、すでに多くのぽっちゃりさんから支持を得ています。

実は、この「優勝ワイドパンツ」と「優勝!ストレートパンツ」は、骨格診断による体型タイプ別におすすめが異なります。

そこでこの記事では、ハッピーマリリンの「優勝ワイドパンツ」と「優勝ストレートパンツ」のどちらを選ぶべきかを徹底解説!

さらに、この2種類のジーンズを使った最旬のデニムコーデも紹介しますので、ぽっちゃり体型にお悩みの女子は、ぜひ最後までご覧ください。

トレンド感たっぷりのワイド&ストレートなシルエットで、今どき感満載のデニムコーデへアップデートしましょう。

目次


【骨格タイプ別】太ってる人のジーンズ選びのポイント

「骨格ウェーブ」、「骨格ナチュラル」、「骨格ストレート」の体型が分かるイラスト
骨格タイプに合わせたジーンズ選びで、着痩せコーデを攻略

もはや定番ともいえるジーンズですが、シルエットのトレンドはシーズンごとに変化します。最近、大人女子に人気のシルエットは、ワイドやストレートのジーンズです。

ワイドやストレートのジーンズは、体型を拾いにくいシルエットなので太っている人でも取り入れやすいのが魅力です。ただ、自分の体型に合わないものを選んでしまうと、ぽっちゃり体型がより強調されてしまうことにもなりかねません。

まずは、自分の骨格タイプの特徴を知り、体型に合うジーンズを選ぶことが大切。ここでは、骨格体型別におすすめのジーンズについてチェックしていきましょう。

自分の骨格タイプと似合うジーンズのシルエットを確認しよう

生まれ持った骨格や筋肉、肌質などから似合うファッションのテイストやアイテムなどを導き出す骨格診断。骨格診断を元にジーンズを選べば、自分の体型に合うものが見つけやすくなります。

骨格タイプは主に、「骨格ウェーブ」、「骨格ナチュラル」、「骨格ストレート」の3タイプに分類され、それぞれの体型に特徴があります。自分の骨格タイプを知り、似合うデニムパンツをチェックしてみましょう。

【骨格ウェーブ】体型の特徴と似合うジーンズ

<体型の特徴>
・上半身より下半身にボリュームがある
・バストやウエスト、ヒップの位置が低め
・膝上よりも膝下に肉が付きやすい
・筋肉よりも脂肪が目立つ柔らかな質感
・ぽっちゃりさんも上半身には肉が付きにくく、下半身太めの「洋梨体型」になりやすい

<似合うジーンズ>
下重心の傾向にあり、ジーンズがあまり得意ではない骨格ウェーブさん。脚長効果を発揮するハイウエストのデザインがマストです。足首を見せるスタイリングも、重心を上げるのに効果的◎。

ウエストに合わせてサイズを選ぶとヒップや太ももがパツパツになってしまうことがあるので、体型に合うデザインを見つけることが大切です。

【骨格ストレート】体型の特徴と似合うジーンズ

<体型の特徴>
・上半身にボリュームがある
・メリハリのある立体的なボディーライン
・バストやウエスト、ヒップの位置が高め
・膝上に肉が付きやすく、膝下はすらりとした印象
・ぽっちゃりさんは二の腕やバスト、おなかなど、上半身の肉付きが気になる「りんご型体型」

<似合うジーンズ>
骨格ストレートさんは、太ももやヒップの肉感を拾わないジーンズを選びましょう。シンプルな正統派スタイルが得意なので、きれいめストレートのジーンズがおすすめです。

縦ラインを強調するセンターライン入りのデザインなども雰囲気によく合います。ダメージタイプのジーンズは雰囲気にマッチしないこともあり避けたほうが無難かもしれません。

【骨格ナチュラル】体型の特徴と似合うジーンズ

<体型の特徴>
・筋肉や脂肪が付きにくく、骨や関節が目立つ
・重心の偏りがない
・腰の位置は比較的高い
・ヒップは平面的な傾向
・ぽっちゃりさんは全体的に肉が付く「バナナ体型」で、がっしりと大きく見えやすい

<似合うジーンズ>
フレーム感のあるスタイリッシュな体型の骨格ナチュラルさんは、スカートよりもジーンズがお似合い。カジュアルな服装が得意なので、ジーンズもサマになります。

膝の骨っぽさが出にくい、ワイドやストレートタイプのジーンズを選ぶとよいでしょう。丈はロング丈がおすすめ。下半身にボリュームを出すと、全体のバランスが整いやすくなります。


【太ってる人向けジーンズ】骨格ウェーブさんには「優勝ワイドパンツ」

ここからは、太ってる人向けのジーンズを骨格タイプ別に紹介します。まずは、ワイドシルエットの「優勝ワイドパンツ」。こちらは、ぽっちゃり体型の骨格ウェーブさんに特におすすめしたい1本です。

ジーンズスタイルが得意ではない骨格ウェーブさんですが、「優勝ワイドパンツ」ならきれいに履きこなせる人も多いはず。ここでは、「優勝ワイドパンツ」が骨格ウェーブさんの体型にばっちりハマる、その理由を解説します。

ヒップと太もものゆったり設計が骨格ウェーブさんに最適

ブラックジーンズを履いて白のフリルシャツを着た女性
ボリュームの出やすいヒップや太もも部分に、程良いゆとりが生まれる設計にデザイン

ヒップと太もものサイズ設計がゆったりしている「優勝ワイドパンツ」は、下半身に脂肪が付きやすい骨格ウェーブさんにお似合いです。

「ウエストに合わせてサイズを選ぶと、ヒップや太ももがパツパツ」という悩みからも解放され、ジャストサイズですっきりと履きこなせるでしょう。

セミワイドシルエットなので、気になる膝下のボリュームをさりげなくカバーできるのも優秀ポイントです◎。

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ハイウエスト&ウエストマークで着痩せ効果抜群

ブラックジーンズを履いて白のフリルシャツを着て横を向く女性
骨格ウェーブさんの腰位置の低さをカバーするハイウエストデザイン

腰の位置が低い傾向にある骨格ウェーブさんは、ハイウエストのジーンズを選んで脚長シルエットを作るのがスタイルアップのコツ。ウエストラインで履くので、ウエストの細さもアピールできるでしょう。

ハイウエストのジーンズは腰回りやヒップラインが目立つ心配もありますが、「優勝ワイドパンツ」はストンと下へ落ちるよう設計。太ってる人が気になりがちな、下半身の肉感をすっきりとカバーしてくれます。

さらに、その高く設定した腰位置をトップスインやウエストマークスタイルで強調すると、より脚長効果を発揮できます。

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3丈展開なのでジャストサイズを選んでもたつき解消

ブラックジーンズを履いて白のフリルシャツを着た女
ジャストサイズの丈を選んで、足元に軽やかさをキープ

体の重心が下にある骨格ウェーブさんは、コーデで重心を上げるよう意識することが大切です。ボリュームのあるワイドシルエットのジーンズは重心が下がりやすいので、ハイウエストのものを選ぶだけでなく、足首や足の甲が見える丈を選ぶようにしましょう。

「優勝ワイドパンツ」は、60丈、65丈、70丈の3丈展開なので、ちょうどいい丈感が見つかりやすい点もポイントです。

また、ワイドシルエットとはいえ広がりすぎないセミワイドなので重くなりすぎず、ぽっちゃり体型の骨格ウェーブさんも履きやすくなっています。

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ハリのあるデニム素材でお尻をホールドして美尻に

ブラックジーンズを履いて白のフリルシャツを着た女性の後ろ姿
体にフィットしすぎない、ハリのある素材選びがぽっちゃり体型カバーのポイント

下半身のぽっちゃり感が気になる人は、肉感を拾わない少し硬め素材のジーンズがおすすめです。「優勝ワイドパンツ」はストレッチのない綿100%の素材なので、おなか周りやヒップをホールドして美しいヒップラインを演出できます。

骨格ウェーブさんは基本的に柔らかな素材やフェミニンなテイストが似合いますが、ボトムはハリのあるジーンズを選ぶことで体型カバーが可能。合わせるトップスで、女性らしさをプラスしましょう。

「優勝ワイドパンツ」は、ジーンズ以外にチノ素材がラインアップされています。素材違いで手に入れて、雰囲気を変えて楽しんでみるのもおすすめです。

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【太ってる人向けジーンズ】骨格ストレート・骨格ナチュラルさんには「優勝ストレートパンツ」

続いて紹介するのは、骨格ストレートさん&骨格ナチュラルさんにおすすめしたい「優勝ストレートパンツ」です。ストレッチの効いたタイプの素材で、履き心地も抜群◎。

こちらも、骨格ストレートさん&骨格ナチュラルさんの体型に合いやすい理由とともに、おすすめのポイントを見ていきましょう。

広がりすぎないワイドストレートなシルエットですっきり◎

「ブルーのジーンズにハートドット柄の白トップスを着る女性
ストレートのIラインシルエットが骨格ストレート&骨格ナチュラル体型のぽっちゃりさんに最適

Iラインシルエットが似合う骨格ストレートさんは、「優勝ストレートパンツ」がベストマッチ。

逆に、骨格ストレートさんが、Aラインを作るワイドジーンズやガウチョパンツ、腰回りにボリュームが出るタックデザインを選んでしまうと、上半身とのバランスが取れなくなってしまうので避けるのがベターです。

また、本来ワイドなジーンズが得意な骨格ナチュラルさんは「優勝パンツ」が似合いそうですが、ヒップが平面的なので「優勝ストレートパンツ」のほうがよりすっきりと履きこなせるのです。

スリムなジーンズはフレーム感を強調しますが、こちらは細すぎないストレートシルエットなので問題なし。美シルエットをしっかり保ち、脚長に仕上げてくれます。

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おなかのサイズに合わせてOK!太もも下はナチュラルにフィット

ブルーのジーンズにハートドット柄の白トップスを着て横を向く女性
ウエストや腰周りのボリュームに悩むぽっちゃりさんも安心の絶妙シルエットがポイント

ぽっこりおなかが気になるタイプの太ってる人向けに考えられた「優勝ストレートパンツ」は、おなかのサイズに合わせて選んでもヒップや太ももがダボつかず、すっきりとしたシルエットをキープできるのが強み。

ヒップから太ももにかけては肉感を拾わず、太ももから下は程良いフィット感のあるストレートラインで美尻&美脚を引き立てます。

おなかから肉が付きやすい骨格ストレートのぽっちゃりさんや、腰回りにボリュームのある骨格ナチュラルのぽっちゃりさんも履きやすいシルエットを徹底的に追求したデザインです。

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ストレッチ素材でぽっちゃりさんの着心地も美脚も両立

ブルーのジーンズにハートドット柄の白トップスを着てしゃがむ女性
足を大きく開いたり、座ったりしても快適なストレッチ素材◎

日常ではもちろん、アクティブシーンでも活躍するジーンズは履き心地も重視したいもの。その点も「優勝ストレートパンツ」にお任せ◎。ストレッチを利かせた素材感は、動きやすい上、履き心地も抜群です。

そして「優勝ストレートパンツ」は、ストレッチ素材はボディーラインにフィットして体のラインが出やすいので苦手......というぽっちゃりさんのお悩みも解消し、適度なフィット感に抑えています。

アクティブなシーンでも、太ももやヒップ周りを拾いすぎず、すっきりとしたシルエットをキープ。しゃがむ・歩く・長時間座るといった動作もストレスフリーで、1日中快適に過ごせます。

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3丈展開で身長や体型タイプに合わせて丈感チョイス

ブルーのジーンズにハートドット柄の白トップスを着て振り返る女性
体型タイプに合わせた丈感をチョイスできるのも魅力

見落としがちなジーンズの丈感ですが、実は抜け感を演出したり、重心をコントロールしたり、全体のバランスを見る上で重要なポイントになります。

3丈展開の「優勝ストレートパンツ」で体型に合わせた丈感を選びましょう。

膝下が長く、足も大きめな骨格ナチュラルさんは、短めの丈だと中途半端な印象になりがち。足の甲にかかるようなフルレングスを意識するとよいでしょう。

骨格ストレートさんは、きゃしゃ感のある足首をアピールするアンクル丈、またはIラインを強調するフルレングスが好相性です。

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【太ってる人向けジーンズ】「優勝パンツ」で作る着痩せ抜群コーデ

ここからは、太ってる人に向けて、「優勝パンツ」のおすすめ着痩せコーデを紹介します。

「優勝パンツ」は程良いワイドシルエットが特徴なので、下半身が気になるぽっちゃりさんが「優勝パンツ」を履くだけでも着痩せ効果が期待できます。

そして、ちょっとした小物を取り入れたり、ほっそり見えするトップスと着合わせたりすることで、よりすっきりとした着こなしに。

ここからは、「優勝パンツ」を取り入れた着痩せコーデをピックアップ。ぜひ毎日のコーデの参考にしてください。

ベルト使いでウエストラインを強調

ケミカルネイビーのワイドデニムパンツとホワイトロゴスウェットのコーデにブラウンベルトをする女性
ジーンズを主役にしたゆるカジュアルはベルトをアクセントにして、しっかりメリハリ

明るいケミカルネイビーのジーンズとホワイトトップスの組み合わせは、カジュアルながらも華やかな雰囲気を演出できる大人カジュアルコーデの鉄板。

全体が淡いトーンで膨張しがちなので、トップスインはもちろん、さらに濃色のベルトでウエストをマークするのがおすすめです。

このベルトがコーデを引き締め、おなか周りにメリハリを生んでくれます。また、ウエスト位置を高く見せてくれるので、脚長に見せる効果も期待できます。

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透けトップス×キャミ重ねで上半身まで痩せ見え

花柄シアートップスとブラックキャミのレイヤードトップスにワイドパンツを履く女性
メンズライクなバギーパンツは女性らしいトップス合わせで、フェミニンに着痩せる

トレンドの「シアー素材」×ジーンズを攻略するなら、透け感トップスにキャミソールを重ねるレイヤードが正解。

ふんわりとしたキャミソールがボディーラインを優しくカバーしながら、奥行きのあるブラックの重ね技で上半身の視線を巧みに分散。自然な痩せ見えをかなえてくれます。

重たくなりがちな濃色デニムの着こなしも、シアーな質感やキュートな花柄を添えるだけで一気にあか抜けた表情に。カジュアルな中にレディーな品格が漂う、大人なジーンズコーデの完成です。

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ジャケットを羽織ればトップスインも怖くない!

ブラックのワイドパンツとロゴトップスのコーデにジャケットを羽織る女性
クラシカルなジャケットの投入でジーンズコーデを大人に格上げ

太ってる人が「優勝パンツ」を履きこなすなら、トップスインのコーディネートがおすすめです。脚長に見えるだけでなく、コーデにこなれ感もプラスしてくれます。

とはいえ、上半身にボリュームがあるぽっちゃりさんは、背中や腰周りの肉感が強調されてしまうのが心配なところ。

そんなときはさっとジャケットを羽織って賢くカバー。ラフなジーンズスタイルに知的な大人要素が加わり、洗練されたコーディネートに仕上がります。

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ゆるコーデでもIラインを意識すればスタイルアップが可能

ホワイトトップスと格子柄ベストのレイヤードトップスにブラウンパンツを履く女性
ブラウンでまとめたシックな大人コーデは、縦ラインを強調してすっきり着痩せ

リラクシーな大人ゆるコーデは、一歩間違えると野暮ったく見えてしまうのが悩みどころ。そんな大人ゆるコーデを着痩せにアップデートさせるなら、視線を縦に導く「Iライン」のシルエットを意識してみましょう。

まずはシンプルなホワイトトップスに、トレンドのベストをレイヤード。チェックや格子柄など、直線的なラインを含む柄を取り入れることで、全身をすらりと長く見せる視覚効果が狙えます。

全体のトーンを同系色で統一すれば、境目が目立たずより自然な着痩せを実現できるでしょう。

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【太ってる人向けジーンズ】「優勝ストレートパンツ」で作る着痩せ抜群コーデ

ストレートタイプのジーンズというと、「脚のラインが目立ちそう」「窮屈で履きにくそう」と思う方もいるのでは?

ハッピーマリリンの「優勝ストレートパンツ」は、極上の履き心地をキープしながら美脚をかなえられるので、太ってる人にこそおすすめの1本。ということで、早速「優勝ストレートパンツ」の着痩せコーデをチェックしていきましょう。

ゆるコーデでもIラインを意識すればスタイルアップが可能

ネイビーケミカルのストレートパンツとベージュのハイネックニットのコーデにホワイトバッグを持つ女性
トレンドのケミカルジーンズは美人ゆるニットを投入!着痩せしながらレディーなコーデに

程良く太さがあり、程良くスリムなストレートジーンズをほっそり着痩せに着こなすには、上半身とのバランスもカギ。

ジーンズがコンパクトな分、トップスにはあえてボリューム感のあるニットを合わせることで、全身にメリハリが生まれ、スタイルアップな印象に。

注意したいのがトップスの丈感です。丈が長すぎると野暮ったく見えがちなので、ショート丈のニットを選んだり、トップスインしたりするのが大正解。脚の長さがグッと強調され、簡単にバランス良い着痩せスタイルが完成します。

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カジュアルコーデも美ラインジーンズならきれいめに落ち着く

ブラックストレートデニムとロングスリーブレイヤードコーデにイエローのカーデを羽織る女性
カジュアル一辺倒なコーデは美脚ストレートジーンズのチョイスで、きれいめカジュアルにシフト

「優勝ストレートパンツ」は、ジーンズが履きたいけど、カジュアルになりすぎるのが苦手なぽっちゃりさんにおすすめ。

こだわり抜いた美脚シルエットなので、スニーカーやスウェットなどを合わせても、ボーイッシュになりすぎずに女性らしさをしっかりキープしてくれます。

また、ブラックカラーを選び全身ワントーンで抑えることで、洗練された着こなしに。コーデのどこかに1点差し色を投入すると、視線を分散してほっそり見せる効果もあります。

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低身長さんは目線を上にアップが基本テクニック

ブラックデニムとマルチボーダー柄のトップスのコーデにホワイトカーデを羽織る女性
低身長のぽっちゃりさんは上半身に視線を集めて賢く着痩せが大正解

低身長さんぽっちゃりさんの中には、自分に合うジーンズが見つけられていない方も多いのでは?そんな低身長ぽっちゃりさんにも、ぜひ試してほしいのが「優勝ストレートパンツ」です。

「優勝ストレートパンツ」の特徴は、すっきりとしたシルエット。ジーンズでも重さを感じさせないので、低身長さんでも履きやすいのが魅力です。

着痩せコーデのポイントは、上半身にポイントを置いて目線を上に設定すること。お目立ち感のあるカーディガンを羽織ったり、アップヘアにしたりすることで、低身長さんもバランス良く着こなせます。

足元はヒールのあるものを選んで、さらに脚長に仕上げましょう。

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ブラックデニムは首元すっきりで重さを半減

ブラックケミカルのストレートパンツとブラウンのクルーネックニットのコーデの女性
大人なブラックデニムはクルーネックのトップス合わせでヘルシーな抜け感を演出

ブラックデニムは、都会的な印象を与える一方、着こなしによっては重たい印象に見えてしまうことも。

そこで取り入れたいのが、首元や鎖骨といった女性らしいパーツをさりげなくチラ見せするテクニックです。

ボリューム感のあるトップスを合わせても、デコルテラインをチラ見せすることで絶妙な「抜け感」が生まれ、軽やかな雰囲気に仕上がります。

また、うれしい小顔効果も期待できるので、効果を高めたい方は、アップスタイルにするなど髪型にもこだわりましょう。

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【太ってる人向けデニムコーデ】ジーンズ以外にも挑戦しよう

季節や流行を問わずに活躍するデニムアイテムは、ジーンズ以外にもたくさんあります。デニムはしっかりとした素材のものが多いため、肉感を拾いにくくぽっちゃりさんでも着こなしやすい魅力もあります。

最後に、太ってる人におすすめのワンピやスカート、サロペットやチュニックをピックアップし、その着こなしを紹介します。

ウエストマークデザインのワンピなら着痩せも着映えもお任せ◎

デニムネイビーのロングシャツワンピースにホワイトブーツを履く女性
1枚で着映えるデニムワンピースはウエストマークでメリハリをつけるのがカギ

まず紹介するのが、ウエストマークデザインの美人見えデニムワンピ。ウエストのひもを絞るだけでメリハリラインを強調できるので、おなか周りが気になるタイプのぽっちゃりさんには特におすすめです。

1枚ストンと着るだけで着映えが狙えるアイテムですが、首元や足首をちらりと見せることで、視線を分散してよりスタイルアップが狙えます。

シンプルデザインということで、ファーベストやジャケットなど重ね着もしやすいのもポイント。シーズン問わず着回せる万能アイテムです。



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Aラインスカートはデニムチョイスでフレンチカジュアルを楽しむ

デニムネイビーのフレアスカートにボーダーのトップスとピンクカーデを羽織る女性
レディーなデニムフレアスカートで大人の着痩せコーデに遊び心をプラス

定番人気のAラインスカートは、今季はデニムが新鮮です。着合わせ力抜群なので、どんなアイテムとも合わせやすいのも魅力。 ボーダーやビビッドカラーなど、一見すると組み合わせが難しそうなアイテムも、デニムスカートとならぴったりマッチしてくれるでしょう。 こちらのデニムスカートは、ウエストギャザーでトップスインがしやすいのも特徴。ハイウエストで腰の位置を高く設定すれば、脚長の着痩せコーデが完成します。 1枚持っていると何かと便利な優秀デニムスカートで、大人の余裕を感じる装いを楽しみましょう。

「新色追加!! フランネル チェック フレアスカート」

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おなか周りをカバーするサロペットで上級者ムードに

ホワイトトップスとブルーサロペットのコーデにベージュのシャツを羽織る女性
上級おしゃれも着痩せもかなえるサロペットで大人デニムコーデを楽しむ

トレンドのサロペットはデニムで大人に取り入れるのが吉。上下がつながったサロペットがおなかをしっかりカバーしてくれるので、肉感を拾うことなくすっきり細見えが狙えます。

大人コーデのポイントは、レディーなアイテムをプラスすること。無地インナーやシンプルシャツと合わせたり、きらめき感のあるアクセサリーをプラスしたりすることで、女性らしさを引き立てるサロペットコーデが楽しめます。

着るだけで一気におしゃれ顔へと導くデニムサロペット。周りと差がつくデニムコーデをしたい方はぜひ挑戦を。

「【取】 ゆる サロペット デニムパンツ」

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こんなの欲しかった!とろみ素材のデニムチュニックでスッキリ細見え

デニム風シャツチュニックとダークグリーンのパンツにブラックのベレー帽を合わせる女性
どんなシーンにもハマるシンプルなデニムチュニックで、毎日コーデをクラスアップ

着回し力抜群のデニムチュニックは、太ってる人にこそおすすめのアイテム。ヒップラインまでを優しく包み込む絶妙な丈感なので、上半身のボリュームはもちろん、目立ちやすいおしりや太もも周りもしっかりとカバーしてくれます。

よりスタイルアップを狙うなら、引き締めて見せてくれる濃色のインディゴカラーを選ぶのが正解。さらに縦のラインを強調するセンタープレスパンツを合わせれば、Iラインを強調した着痩せコーディネートが完成します。

「「低身長さん」も「高身長さん」もベストな丈を叶える デニム風 シャツチュニック」

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まとめ

もはや定番アイテムともいえるジーンズですが、「脚やヒップラインが引き立ちそうで心配」「硬めの素材は履き心地が悪そう」と敬遠しているぽっちゃりさんもいるかもしれません。

しかし、太ってる人でも自分に合うシルエットやデザインのジーンズさえ見つければ、着回しやすい最強アイテムとして毎日のコーデを支えてくれるのです。

今回紹介した「ハッピーマリリン」の「優勝パンツ」や「優勝ストレートパンツ」は、まさに太ってる人の救世主アイテム。オールシーズン使える鉄板アイテムとして、ワードローブにお迎えして、定番コーデを美ラインにアップデートしてみませんか?

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