【高校生・中学生向け】ぽっちゃり女子の今どきおしゃれコーデ集

「体型が気になっておしゃれが楽しめない......」そんな悩みを持つ10代のぽっちゃり女子へ向けた、着痩せバイブルがこちら！

実は、ちょっとした着こなしやアイテム選びで、今っぽさもスタイルアップもかなえられるのです。

この記事では、高校生・中学生に人気のトレンドを取り入れながら、着痩せして見えるテクニックや脚太さんにおすすめのアイテム、量産型ガーリーからカジュアル、クール系まで幅広くご紹介♪

自分に似合うスタイルを見つけて、毎日のコーデをもっと楽しんじゃお！

目次

【ぽっちゃり女子の10代コーデ】覚えておきたい着痩せテクニック

「細く見せたいけど、何を着ればいいかわからない……」そんな10代のぽっちゃり女子に知ってほしいのが「着痩せテクニック」。

実は、体型を無理に隠さなくても、シルエットや丈感などを少し工夫するだけで、すっきり今っぽく見せられるのです♡

まずは高校生・中学生でもすぐ取り入れられる、簡単なのに効果バツグンの着痩せのコツを分かりやすくレクチャーしていきます。

目線を上に集める

ぽっちゃり体型さんの中でも、横に広がって見えやすい低身長×ぽっちゃりさんに特におすすめのこちら。視線を上へと誘導することでスタイルアップを狙うというテク◎。

例えば、ハイウエストデザインになっている切り替えワンピは視線を自然にアップできます◎。また、明るい色や華やかな装飾・ロゴなどがあるトップスで上半身に目線を上げるのもおすすめ。

さらに、イヤリングやネックレス、カチューシャやリボンなどのアクセサリーをプラスしたり、帽子をかぶったりするのもナイスアイデア。

とにかく下半身に重心を持ってこないように意識するだけで、ずど〜んと重めのスタイルから脱却できます◎。

手持ちのアイテムでも挑戦しやすいので、低身長×ぽっちゃりさんや、下半身ぽっちゃりさんはぜひチャレンジしてみて。

ショート丈orトップスインで脚長に見せる

脚長シルエットが作れるショート丈トップスやトップスインの着こなしも、スタイルアップがかなえられるスタイル。理由は、上半身に重心がくるので、脚長に見せられることにあり！

特に、脚の短さが気になるぽっちゃり女子は、ショート丈トップスを使ったコーデが効果的◎。トップス選びのポイントは「短すぎない丈」を選ぶこと。

おへそが完全に見えるタイプより、ハイウエストボトムのウエストに少しかかるくらいが安心＆着痩せ効果大。フレアスカートやワイドパンツと合わせると、おなかや太ももを自然にカバーできて好バランスに仕上がります。

インナーにタンクトップを重ねたり、羽織りをプラスしたりすれば露出感も抑えられて、高校生・中学生でも取り入れやすい着こなしに。

そして、苦手意識のあるぽっちゃりさんが多いトップスインの着こなし。どうしても、おなか周りやヒップラインが丸見えになってしまう点が気になってしまう！

そんなときは、ウエストにふくらみを持たせるブラウジングでカバーしたり、ボトムスのサイズをワンサイズアップしたりするのがおすすめ。

それでも気になるなら、ロングアウターをプラスしてみましょう。おなかまわりやヒップラインがカモフラージュされる上、全体のシルエットがIラインに整い、スラッと縦長に見せられます。

ボディーラインを隠しすぎない

ここ最近、ビッグシルエットのトレンドが続いていることもあり、自分の体型に自信がないぽっちゃり体型さんは、ついついオーバーサイズの服に頼ってしまっているのではないでしょうか？

しかし、ぽっちゃりさんが全身をゆるっとしたアイテムを身に着けてしまうと、ぽっちゃり体型が強調されて逆効果になる場合も……。

特にダークカラーで全身をまとめてしまうと、その大きなシルエットが強調され着膨れして見えてしまうので要注意です。

体のラインを隠したいときは、シルエットをあいまいにするシアーアイテムを利用したり、メリハリのある「ゆる×ピタ」シルエットにしたりするなど、気になる部分をポイントで隠すように意識しましょう。

首元や手首、足首などの細いパーツを見せるのも、すっきり見せるコツなので覚えておいて損はナシ。「見せるところは見せる！隠すところは隠す！」が重要。この極意を意識すると、自然にボディーラインも美しく見せられちゃいます♡

メリハリライン・縦長シルエットを目指す

着こなしをすっきり見せたいときは、上半身と下半身のシルエットにメリハリを作ることがポイントです。

トップスが緩めならボトムスはすっきりめに、反対にタイトなトップスなら下にボリュームを持たせるなど、シルエットに強弱があると全体がまとまりやすくなります。

ウエストマークできるスタイルなら、全体のバランスが整ってスタイルアップ効果も抜群◎。

また、縦のラインを意識するコーデもほっそり見せに効果的。Iラインを作れるロングワンピースや、縦のラインが強調されるセンタープレスパンツやタイトスカートなどがおすすめ。

さらに、同系色でまとめたワントーンコーデや、縦に流れるデザインを取り入れることで、自然に細見え＆大人っぽい印象に。簡単な工夫で今っぽくあか抜けた着こなしがかないます♪

【ぽっちゃり女子の10代コーデ】脚太さんにおすすめのアイテム

10代女子の多くが悩むポイントに脚の太さがあります。そんなお悩みを持つ脚太さんでも、アイテムの選び方ひとつでグッと着痩せ＆脚長に見せられます。

ここでは、脚太さんに特におすすめのボトムを5つご紹介。ガーリー派もカジュアル派も大人系女子も系統問わず取り入れやすいアイテムをチョイスしたので、ぜひ毎日のコーデに取り入れてみましょう。

ライン入り・ストライプ柄ボトム

脚の太さが気になる子におすすめなのが、縦のラインを強調できるセンターライン入りやストライプ柄のボトム。まっすぐに伸びるラインが、視覚的に脚を細く長く見せてくれます。

特に細めのストライプや、さりげないライン入りデザインは、主張しすぎず、普段のコーデにもなじみやすいのでおすすめ。

ワイドシルエットのパンツを選ぶと、気になる脚周りを自然にカバーしながら、すっきりとした印象に仕上がります。

なお、トップスはシンプルにまとめて、ラインを目立たせるのが、バランスアップのポイントです。

Aラインシルエットボトム

Aラインシルエットは、ウエストから裾に向かってふんわり広がる形なので、太ももやヒップのラインを拾いにくいのが特徴。

脚の中でも一番気になりやすい部分を自然にカバーしてくれるから、無理に隠そうとしなくても、自然にすっきり見えします。

体型を気にせず取り入れやすく、ガーリーからカジュアルまで幅広く使える万能シルエットのAライン。スカートだけでなく、ワンピースで取り入れるのもおすすめです。

さらに、ウエスト位置をアピールすると脚の付け根が高く見え、全体のバランスも良くなるので、脚長を目指す子はウエストマークにも挑戦してみましょう。

「とろみ素材ボトム」

「硬くパリッとした素材だと、体のラインが目立ちやすい」と感じる子は、とろみのある素材がベストチョイス。

とろみ素材を使ったボトムは、生地がやわらかく落ち感があるため、気になる脚の肉感を拾いにくいのが魅力です。

さらに、脚に張りつかず素材感は履き心地も抜群。柔らかく流れるように見えるラインが、気になる部分をバッチリとカバーしてくれるでしょう。

大人っぽい雰囲気も引き立つので、カジュアルなトップスと合わせれば、程良い抜け感＆今っぽさもゲットできちゃいます◎。

スリット入りボトム

裾にスリットが入ったボトムは、縦のラインが強調されることで脚がまっすぐ見え、さりげない肌見せによるきゃしゃ見えも狙えます。

ロングスカートやワイドパンツに入った浅めスリットなら、10代でも挑戦しやすく安心◎。特にタイトスカートなら縦長ラインが際立つので、脚の短さが気になる子におすすめ。

シンプルなトップスに合わせても、技ありスタイルに見せられるので、おしゃれ度を高めたい子は、ぜひゲットしてみて。

マーメイドスカート&ワンピ

ガーリーさとスタイルアップを両立させたい脚太さんには、マーメイドスカート&ワンピをゲットすべし。

腰周りから太ももまで程良くフィットし、裾に向かって広がるシルエットが脚のラインをきれいに見せてくれます。 スラリとした縦のラインが強調されることで、自然に細見え効果も期待できるのが魅力。さらに、裾のフレアがふくらはぎのボリュームも自然にカバー。ロング丈でも軽やかに見えるシルエットも魅力です。 履くだけで大人かわいい印象になれるので、女子度をアピールしたいときに大活躍です。

【ぽっちゃり女子の10代コーデ】量産型ガーリー女子

淡い色合いややわらかい素材、上品な甘さを感じるデザインを取り入れた量産型ガーリー。

かわいらしさはありつつも、大人っぽさも楽しめるスタイルで、10代女子からの人気も高いジャンルです。

体のラインをきれいに見せてくれるアイテムも多いので、ぽっちゃりさんでも取り入れやすいのが魅力。ここでは、どんな子でも挑戦しやすい量産型ガーリー女子のスタイルを紹介し、着痩せポイントもご教授していきます！

コーデを華やかに盛り上げるカラーニットはVネックが正解

顔周りをパッと明るく見せてくれるカラーニットは、量産型ガーリーコーデと相性ばっちり。写真映えもしやすく、コーデ全体を華やかにしてくれるアイテムです。

ぽっちゃりさんがカラーニットを選ぶなら、Vネックタイプがおすすめ。首元に程良い抜け感が出て、上半身がすっきり見えつつ、視線が縦に流れることで全体のバランスも整いやすくなります。

ふんわりしたニットはかわいい反面、少し重たく見えがちですが、レーススカートを合わせれば軽さがプラスされてGOOD。スカートの縦ラインがスタイルアップもかなえてくれます。

甘さはしっかり残しつつ、上品にまとまる量産型ガーリーの王道コーデです♡

履くだけで縦長！下半身ぽっちゃりさんの救世主コーデ

下半身のラインが気になるぽっちゃりさんでも挑戦しやすいのが、まっすぐストンと落ちるIラインスカート。

縦のラインが強調されるから、履くだけで脚長シルエットに見せられちゃいます。濃いめの色を選べば、下半身のぽっちゃり感をよりカバーできるのがうれしいポイント。

トップスには、ふんわり素材のニットベストを重ねて上半身にボリュームを出せば、好バランスコーデのでき上がり。タートルネックを合わせれば、上半身にポイントが生まれ、Iラインがさらにきれいに映ります。

甘さを抑えたい！大人っぽく見せたい！そんな日にもおすすめの、すっきり見えをかなえる優秀コーデです。

首元を見せるだけで小顔&すっきり見せが可能◎

首元がすっきり見える襟付きニットは、丸顔ぽっちゃりさんの強い味方。

顔周りに程良い抜け感が出る上に、大きめの襟が視線を上に集めてくれるから、自然に小顔効果も期待できちゃいます。

淡いカラーのニットを選べば、ガーリーな甘さをキープしつつ、重心が上がって全体のバランスもアップ◎。やわらかい色味なので、きつく見えず優しい印象になるのもポイントです。

ボトムは裾がふわっと広がるマーメイドスカートを合わせて下半身もカバー。縦のシルエットが強調されるので、スラッとした印象に仕上がります。

女子感も引き立てつつ、すっきり上品に見せたい日にぴったりのコーデです♡

ミニスカートは引き締めカラーを味方にスタイリング

ぽっちゃりさんがミニスカートをすっきり着こなしたいときは、引き締めカラーを味方にコーデを組みましょう。

トップスからタイツ、ブーツまでを黒でまとめると、自然に縦ラインが強調されて、ミニ丈でもバランス良く見えます。

スカートは、裾に向かって少し広がる台形シルエットを選ぶのが正解◎。太もものラインを拾いにくいので、脚を細く見せたい子にもぴったりです。さらにチェック柄でトレンドをしっかり押さえれば、いうことナシ！

さらに、明るめカラーのカーディガンをさらっと羽織れば、量産型っぽいかわいさもプラスされます。全体が重くなりすぎず、華やかで今っぽいミニスカコーデも完成です。

大人っぽく見せたい日はシフォン素材に頼って

シフォン素材のトップスは、ふわっと揺れる軽さが上半身に抜け感を出してくれる優秀アイテム。とろみ素材が大人っぽさをプラスしてくれる上、上半身のボリュームも賢くカバーしてくれます。

特に、上半身がっちりさんやバストのボリュームが気になる子におすすめ。リボン付きブラウスなら、かわいさもばっちりで、視線が自然に上に集まるから、低身長さんでもバランス良く着こなせます。

ボトムはワイドデニムを合わせて、甘さを程良く引き算するのがおすすめ。ハイウエストタイプを選べば脚長効果もプラスされて、全体がすっきり見えるのもうれしいポイント。

シフォンの軽やかさとデニムのラフさがちょうど良くマッチ！量産型ガーリーを少し大人っぽく着たい日にぴったりのコーデです♡

【ぽっちゃり女子の10代コーデ】カジュアル&ストリート

カジュアル＆ストリートは、ゆったりした服やスポーティなアイテムを使ったラフで気楽なスタイル。おしゃれに見せたいけどがんばりすぎるのは苦手……という子にもぴったりです。

体のラインが出にくい服が多いから、ぽっちゃりさんでも気にせず着やすいのが特徴。たくさん動く日や、友だちと遊ぶ日にも使いやすく、毎日のコーデに取り入れやすいジャンル。

ここから紹介するコーデを参考に、自分らしいカジュアル&ストリートスタイルを見つけてみましょう。

技ありセットアップで即スタイリッシュに

スウェット素材のセットアップは、楽ちんなのにこなれて見えるカジュアル&ストリートの定番。上下が同素材でつながることで縦のラインが生まれ、ぽっちゃりさんでもすっきりまとまりやすいのが魅力です。

トップスは短め丈×レイヤードで重心を上げれば、脚長バランスが完成。さらにスカートのフロントスリットが抜け感を作り、足元に軽さを出してくれるので、スウェットでも野暮ったく見えません。

キャップやスニーカーを合わせれば、10代らしいラフさを残しつつ大人見えもかなうカジュアルコーデのでき上がり◎。

お目立ちカーデは程良い厚みで重ね着もお手のモノ◎

主役級の柄カーデで作る、こなれ感たっぷりのカジュアル&ストリートの重ね着スタイル。

程良い厚みのニットなら、中にシャツを重ねても着膨れしにくいので、レイヤード初心者さんでも挑戦しやすい◎。

裾からデニムシャツをチラリと見せることでコーデに抜け感が出て、全体が軽やかな印象に。ブルーが差し色になって柄カーデの存在感もさらに引き立ちます。

ボトムには落ち感のあるストレートパンツを合わせて、下半身をすっきり見せ。存在感たっぷりのカーデなので、ボトムはシンプルなものでOK。

1枚着るだけでおしゃれ感が引き立つ柄カーデは、一見、難しそうに見えて、実は使い回しの利くアイテムなのです。

ゆるコーデは縦長意識でスタイルアップ

オーバーサイズトップスとワイドパンツを合わせた「ゆる×ゆる」シルエットは、リラックス感があってかわいい反面、着膨れして見えやすいのが悩みどころ。

そこで意識したいのが、縦のラインで全体をすっきり見せること。ストンと落ちるシルエットのパンツなら、下半身がスラッと見えて、メリハリのある絶妙バランスに仕上がります。

さらに、ハーフジップトップスは首元の抜けで視線が上がり、縦ラインが強調されるのもポイント。

リラックス感はそのままに、スタイルアップが狙えるストリートコーデは、細見えにこだわったアイテムだからこそ完成する！というわけです。

羽織るだけで旬顔！上半身カバーに最適シャツチュニック

シャツチュニックは、羽織るだけで今っぽく見える便利アイテム。ヒップ周りまで隠れる丈を選べば、体のラインが出にくく、ぽっちゃりさんでも、さまざまなアイテムと合わせて着回せるのが魅力です。

中は黒トップスで引き締めて、トップスインで着こなすと全体にメリハリが出てGOOD◎。ゆったりシルエットでも、下半身がすっきり見えやすくなります。

ボトムには太めのデニムを合わせて、ストリート感をプラス。ラフなのに横に広がりすぎない秘けつは羽織ったシャツチュニックのおかげ。

トレンドのチェック柄のシャツチュニックは、シンプルルックを細見え&上級者風に見せてくれる、ぽっちゃりさんの救世主アイテムです。

Aラインサロペットで下半身を賢くカモフラ

Aラインに広がるサロペットは、下半身のラインを拾いにくく、ぽっちゃりさんも気負わず着られるシルエット。

ウエストから裾に向かって緩やかに広がる形のおかげで、気になる太ももやヒップ周りのカモフラージュが可能♡

胸当てがあるデザインは視線が上に集まるので、重心が上がり、全体のバランスが取りやすいのも高ポイント。緩めのトップスを合わせても野暮ったく見えず、こなれたカジュアル感が漂います。

足元はショートブーツで引き締めると、広がりのあるAラインとのメリハリが生まれてスタイルアップに効果的。

カジュアルな中に女の子らしさを取り入れたい子に、ぴったりのアイテムです。

【ぽっちゃり女子の10代コーデ】大人モード&クール

大人っぽい雰囲気を出したい10代女子に人気なのが、落ち着いた配色やシャープなシルエットを取り入れた大人モード&クールなスタイル。

モノトーンや深みのあるカラーは輪郭が締まって見えやすく、Iラインを意識したアイテムならぽっちゃりさんもすっきりとまとまります。

カジュアルより少し背伸びしたい日や、洗練されたムードを出したいときに、ぜひチャレンジしてみましょう。

がっちり体型さんは透け感素材で美ラインに見せる！

がっちり見えしやすい上半身をすっきり見せたいときに頼れるのが、ほんのりと肌が透けるトップス。

軽い素材が体の輪郭を柔らかく見せ、抜け感を生み出してくれます。濃いめの色を選べば引き締め効果もプラスされ、大人モードな雰囲気にもマッチ◎。

デニムはハイウエスト×ゆるストレートを選ぶと、上半身とのメリハリがついて今どきバランスに着地。

シンプルなのに洗練感抜群！いつものデニムコーデを大人っぽく見せたい日に取り入れてみるべしです。

太めワイドパンツはショート丈チョイスで抜け感プラス

ゆったり広がる太めワイドパンツは脚のラインをカバーできるので、ぽっちゃりさんにも人気のアイテム。

ただし太すぎるワイドパンツは、下半身にボリュームが出やすい点に要注意。そこでチョイスしたいのが、足首が見える短め丈。抜け感が出て全体がすっきりまとまるだけでなく、10代女子ならではの若々しさもアピール可能。

落ち感のある素材なら広がりすぎず、動きに合わせてシルエットがきれいに整うのもポイントです。

トップスはシャツを重ねて裾をのぞかせると、コーデに軽さが出て動きのある印象に。ボリューム同士の組み合わせでももたつかず、大人クールに着こなせます。

小さめドット&チュール効果で大人かわいく着痩せ

小さめドット×チュールの組み合わせは、下半身の印象をふわっと軽く見せてくれるのが魅力。細かい柄なので甘さが強くなりすぎず、大人かわいい雰囲気をまとえます。

トップスは黒で引き締め、バイカラーのニットベストを重ねることでモード感をプラス。チュールスカートの軽さとのコントラストが生まれ、おしゃれな雰囲気をまとえます。

足元はローカットスニーカーを合わせると、軽快さが加わってバランスの整った甘辛ミックススタイルに。周りと差をつけたい！そんな日におすすめです。

シンプルコーデを彩る旬アイテムで細見え効果を加速

トレンド感たっぷりのフェザータッチVネックベストは、軽い質感と抜け感のあるシルエットが魅力。

羽のようにふんわり、そしてキラキラしたブラッシュフェザーが立体感を生み出してくれるので、黒ベースでも重たくならず、コーデ全体が洗練された印象に仕上がります。

深めのVネック効果で顔周りがすっきり見え、シンプルな組み合わせでもメリハリのあるスタイルを実現。ロング丈シャツに重ねると自然とレイヤードが決まり、縦ラインが強調されてほっそり見えが狙えます。

細身パンツにロングブーツを合わせて、足元まで気を抜かずに引き締め。モード感のある大人クールな仕上がりへと導きましょう。

ライン入りデザインでナチュラルに脚長◎

ライン入りスカートは、サイドの配色が縦ラインを強調してくれるため、自然と脚がまっすぐ長く見える優秀アイテム。ブラックベースなら引き締め効果も相まって、ぽっちゃりさんもすっきりと着こなせます。

トップスはボーダー×ショート丈ブルゾンで軽さを出すと、重心が上がってスタイルアップに直結。カジュアル感はそのままに、脚長バランスが整うのもうれしいポイントです。

足元はボリュームスニーカーで仕上げれば、スポーティ&モードな今どきルックができ上がり。気負わずおしゃれを楽しみたい、そんな子におすすめのスタイルです。

まとめ

今回は、10代のぽっちゃり女子に向けて、着痩せテクニックから脚太さん向けアイテム、量産型・カジュアル・大人モードまで、いろいろなコーデを紹介しました。

細見えに大切なのは、体型を無理に隠すことよりも、シルエットや全体のバランスを意識すること。少しの工夫でスタイルアップがかなえられちゃいます。

そして、トレンドを取り入れながら、「かわいい」「着ていて楽しい」と思える服を選ぶことが、おしゃれを楽しむ一番の近道。

「ハッピーマリリン」では、10代のぽっちゃり女子が「これ着てみたい！」と思える着痩せにこだわったアイテムをずらりとそろえています。

ぽっちゃり体型が気になって、おしゃれが楽しめなかったという女子も、きっとお気に入りのアイテムを見つけられるはず◎。コーディネート迷子の10代のぽっちゃり女子は、ぜひ「ハッピーマリリン」をチェックしてみてくださいね。