もうおデブなんか言わせない！ぽっちゃりさんにおすすめの春の服装

「春は好きだけど、薄着になるから春ファッションはちょっと苦手……」というぽっちゃりさんも、きっと多いですよね。

体型に自信のないぽっちゃりさんにとっては、コーディネートに迷うことが増える季節でもあります。そこで今回は、着痩せテクニックを取り入れたこの春おすすめのコーディネートを紹介します。

ハッピーマリリンでは、M~10Lサイズの商品を豊富に取り揃えているので、きっとあなたに合う商品が見つかるはず。気になる商品はぜひチェックしてみてください。

目次

ぽっちゃりさんの服装の悩みを解決する6つのコツ

まずは春服コーデに使える、着痩せテクニックを6つ紹介します。
ぽっちゃり体型を隠す方法は、気になる部分を覆って見えなくすることだけではありません。全身を隠すことで、むしろ余計に大きく見せてしまい逆効果になることだって少なくありません。


着痩せのコツは、シルエット作りや洋服選びにこそあります。早速、チェックしてみましょう。

1.Iラインで縦長シルエットを目指す

着痩せシルエットといえば、「Iライン」が鉄板です。アルファベットのIのように真っすぐに伸びる縦ラインは、視線を上から下へと流してすらりとした印象を与えます。

ロング丈のタイトスカートやナロースカート、スリムラインのパンツなど、広がりすぎないアイテムを選びましょう。
ワントーンコーデで、上下がつながるように縦長ラインを演出するのも効果的。

春にも着やすいシアー素材のロングカーディガンなど、縦シルエットを強調する羽織りアイテムは取り入れやすくておすすめです。

2.細い部分を出してすっきり見えを狙う

体型にコンプレックスのあるぽっちゃりさんは、どうしても全身を隠しがち。
しかし、細い部分は積極的に見せた方が、全体的に引き締まった印象を与えられます。

中でも、首元、手首、足首の3首は、他の部位に比べて細いパーツなので、特に見せたいところ。

ネックデザインや袖丈、ボトムの丈感などに気を配り、全体のバランスを整えましょう。
袖をまくったり、裾をロールアップしたりして調整するのもテクニックのひとつです。

3.デコルテラインを出す

首から鎖骨にかけてのデコルテラインを出すと、フェイスラインとともに全体の印象もすっきり。
トップスはVネックやキーネック、ボートネックなど、ネックラインが大きく開いたものがおすすめです。

肌見せに抵抗感のあるぽっちゃりさんが抜け感を演出したいときにも、デコルテ見せならハードルが低めで取り入れやすいのでは◎。
女性らしさがプラスされ、カジュアルアイテムも女っぽく着地します。

デコルテラインにかかる髪もアップスタイルにすると重たくならず、よりすっきり感が引き立ちます。

4.上半身カバーならXライン

上半身の着痩せを狙うなら、ウエストを絞った「Xライン」を意識しましょう。アルファベットのXのような真ん中にくびれのあるシルエットは、トップスもボトムもゆったりしているのに、ウエストとの対比のおかげでメリハリのある体型に見えて、上半身のボリューム感を軽減します。

ウエストをシェイプしたデザインの服はもちろん、トップスインやベルトでのウエストマークなど着こなしによっても簡単に取り入れられます。
また、おなか回りが気になる方は、トップスの前だけ入れてもOKです。

5.下半身カバーならAライン

一方、下半身のボリュームが気になる人は「Aライン」シルエットのボトムラインが味方に。
裾に向かってふわりと広がるラインが気になる部分を覆い、自然な体型カバーに見せられます。

ボトムにボリュームが出るので、その分トップスはコンパクトにまとめると好バランスです。
ショート丈トップスやハイウエストボトムでウエスト位置を上げてみましょう。女性らしいシルエットになるAラインは、フェミニンなコーディネートが得意です。

6.肉感を拾わないアイテム活用

ぽっちゃり体型をカバーするなら、まずは、そのグラマラスな肉感が目立たないことが大前提。それには「素材選び」が重要です。

おすすめは、落ち感のある「とろみ素材」と立体感の出る「ハリのある素材」の2つ。
体に張り付きにくいので、服と体の間に適度な隙間が生まれ、ボディラインを強調しません。

しなやかなラインの「とろみ素材」は、すっきりとエレガントな印象。フェミニン派におすすめです。カジュアル派は、「ハリのある素材」が好相性です。

ぽっちゃりさんにおすすめの春の服装【パンツ編】

おデブ見え回避の着痩せテクニックを確認したら、次は実際のスタイリングを見ていきましょう。

ここでは、ぽっちゃりさんにおすすめの春の服装を紹介します。
パンツ編、スカート編、ワンピース編の3つに分けて、それぞれピックアップしました。まずは、こなれ感のある「パンツ編」からスタートです。

ヒップラインをふわりと包み、ひざ下はすらりと見えるテーパードパンツは、ぽっちゃりさんにおすすめの美脚パンツ。センタープレスやタックデザインが縦ラインを強調します。

とろみ素材のスカーフタイのブラウスを合わせれば、オフィスコーデにも最適な好感度高めのパンツルックに。
トップスインの着こなしで、全体のシルエットでも縦ラインを意識しましょう。
肩から足元までまっすぐに伸びるIラインを作って、シルエット美人を目指します。

大人のデニムコーデは「デザイン系ブラウス」が正解

ラフなムードをまとうデニムパンツですが、きれいめトップスとの相性も抜群。
カジュアル合わせだけでなく、たまには大人っぽい着こなしを。そんなときに頼れるのが「デザイン系ブラウス」です。

チュニック丈のシャツブラウスなら、ヒップラインまで隠してくれるので体型カバーにも効果的
。フロント部分や腕のあたりにたっぷりと入ったタックも、おなか回りや二の腕をカバーするポイントです.。淡いイエローで春らしさをたっぷりアピールしていきましょう。

カラーパンツに「透かし編みカーデ」を合わせて洗練見せ

パッと目を引くきれい色のカラーパンツは、合わせるトップスにも少しインパクトを持たせるのがおすすめ。
視線が1か所に集まるのを防いで、バランスよくきまります。

鮮やかなブルーのカラーパンツには、透かし編みカーディガンでアクセントをプラス。
トレンド感の高まるアイテム同士を合わせて、洗練見えを狙います。透かし編みはソフトな肌見せで体のラインをあいまいにしてくれるので、体型カバーアイテムとしても優秀です。

シンプルパンツは「カラーシャツ」でメリハリを

とにかく使えるシンプルな黒のスキニーパンツ。
あか抜けのポイントは、メリハリのあるシルエットとニュアンスを感じるカラーです。シンプルデザインシャツ×黒パンツの組み合わせを、こなれ感のある春コーデにアップデートしましょう。

カラーシャツは、着痩せ効果のある寒色系カラーの紫をチョイス。少し透け感のある薄手のシャツが、春らしさを感じさせます。
オーバーサイズでゆるりと着こなせば、メリハリの利いたシルエットでスタイルアップが狙えます。

ぽっちゃりさんにおすすめの春の服装【スカート編】

続いて、軽やかなムードが春にぴったりな「スカート編」です。
華やかさをまとった、大人かわいいスタイルがお好みなら、春を呼び込むスカートコーデに挑戦してみましょう。

プリーツスカートにタイトスカート、シアー素材にレース素材。
着痩せとおしゃれを両立させられる、さまざまなタイプのスカートを集めました。

大人フェミニンな「プリーツスカート」をカジュアルダウン

縦ラインを強調できるプリーツスカートは、ぽっちゃりさん向きスカートのひとつ。
プリーツのヒダが広がらないよう「ちょうどよいサイズ」であること、「プリーツのヒダが細い」こと、縦長を強調する「長めの丈」であることに注意して選べば、すっきり脚長シルエットへと導いてくれます。

大人顔のフェミニンなプリーツスカートは、あえてロゴトップスをあわせてカジュアルダウン。
ちょいハズしがこなれた印象を与えてくれます。

シンプルな「タイトスカート」で痩せ見えIライン

タイトスカートは、痩せている人だけのものだと思っていませんか。実は、ぽっちゃりさんにもうれしい着痩せアイテムなんです。

ぽっちゃりさんには、体にフィットしすぎず、ストンと下に向かうようなタイトスカートがおすすめ。
縦長のラインを強調して、すらりと伸びるIラインシルエットが作れます。

ゆったりトップスを合わせて、タイトスカートのすっきり感とのメリハリをアピールすることが着痩せコーデのコツ。
首元のデザインで視線を上にあげれば、さらにスタイルアップ効果が上昇します。

トップスもボトムもハリ感のある素材をチョイスすれば、上質感とともにすっきりシルエットを加速。素材感とシルエットをめいいっぱい活用しましょう。

柄物は「透けトップス」で軽さをプラス

きれい色トップス×柄スカートという、華やか同志の組み合わせははで見えしがち。
そんなときは、軽やかな「透けトップス」にするだけで、迫力が抑えられバランスよく仕上げられます。

スカートに重なるシアーなオーガンジーも、柄のインパクトを弱めるのに効果的。
コーディネートに取り入れた透け感が今どきっぽさを高めつつ、ほどよい肌見せできゃしゃ見え効果もアップ。

シアー素材が軽やかさを運ぶ、着痩せとおしゃれ見えを同時にかなえるエアリーな春コーデです。

「レーススカート」で作る異素材ワントーンコーデ

いつもの着こなしに変化を与えてくれる異素材MIXコーデ。
やわらかな風合いの透かし編みスカートがワントーン配色のコーディネートに表情を生み、軽やかさと華を添えます。

落ち感があり、広がりすぎないスカートのシルエットは、ぽっちゃりさんに最適。
甘くなりがちなレーススカートには、スマートなブラウスを合わせましょう。きちんと感のあるタック入りなら、ゆったりシルエットでも女性らしさをキープ。
洗練された大人のムードをまとえます。

ぽっちゃりさんにおすすめの春の服装【ワンピース編】

ラストは「ワンピース編」です。パッと着るだけでコーディネートがきまるワンピース。
もちろんそのまま着てもOKですが、レイヤードしたり、羽織りにしてみたり、着こなしをアレンジして楽しむのもおすすめです。

「小花柄ワンピース」できゃしゃ見え狙い

春らしいかわいらしい花柄のワンピースをぽっちゃりさんが選ぶときには、「小花柄」を選ぶことを意識して。
大ぶりな柄はドーンと迫力が出てしまい、ぽっちゃり体型を強調してしまうことも……。インパクトがより少ない小さめの柄できゃしゃ見えを狙いましょう。

身体にほどよくフィットするシャーリングデザインも、着膨れを防いでくれるポイント。
首元がきれいに見えるネックラインや、手首見せのしやすいスリーブデザインで、細パーツをアピールできるかどうかも、アイテムを選ぶ際にチェックして◎。

「ドッキングワンピース」なら1枚でコーデが完成

ワンピースのインナーにボウタイブラウスを仕込む、おしゃれ指数のあがるレイヤードスタイル。
何も考えなくても、1枚さっと着るだけでコーデが完成するなら言うことなし。

重ね着したような切り替えデザインのドッキングワンピースなら、その理想が現実に◎。
忙しい朝も、コーディネートに迷った日も、お気に入りの1枚さえあれば、即おしゃれ上級者です。

引き締めカラーの黒をベースにしたモノトーンコーデで、着痩せ効果も抜群。小花柄のボウタイブラウスが視線を上へと向かわせ、スタイルアップ効果をさらに加速させます。

「キャミワンピース」はすっきりシルエットをチョイス

太って見えないキャミワンピース選びのコツは、広がりすぎないすっきりシルエットを選ぶこと。
下に向かってストンと落ちる、とろみ素材のものなら女性らしいラインを引き立てきれいに見せられます。

写真のようにレースブラウスを合わせることで、春らしさもグンッとアップ。可れんなフェミニンスタイルの完成です。

シンプルデザインなので、それ以外もコーディネートが自由自在。
ロゴトップスでカジュアルに振ってみたり、中に仕込むだけじゃなく上からトップスを着たり、シャツやカーディガンを羽織ってみたり、思いのままに着回してみましょう。

「シャツワンピース」でこなれ感たっぷりのレイヤードコーデ

白トップス×デニムパンツのシンプルコーデに、シアーなシャツワンピースがこなれ感をプラス。重たくならず、抜け感のある今どきコーデへと一新します。

シャツワンピースは前を開けてロングカーディガンのように羽織ることで、縦長のIラインシルエットをメイク。
視覚効果で、すっきり見えを狙っていきましょう。

ギャザーのたっぷり入ったゆったりシルエットは、シャツワンピースでありながらリラックスムードたっぷり。
ヘルシーな肌見せの透け感とともに、コーディネートに大人の余裕を運んでくれます◎。

ぽっちゃりさんの春の服装にトレンドをプラス！最旬アイテム

ここからは、パンツコーデにも、スカートコーデにも、ワンピースコーデにも共通して使える“最旬アイテム”を紹介します。

ひと目でパッとトレンドだとわかる強めの今どきアイテムがあれば、簡単にコーディネートをアップデート可能。
単なる着痩せだけでは終わらない、お気に入りのトレンドアイテムを見つけてみましょう。

体型カバーもお任せの「ポンチョシャツ」

アウターから火がつき、近年じわじわと注目を集めている「ポンチョ」。
春には、ポンチョシャツとして取り入れると、コーディネートの鮮度もグンッとアップします。

もともと、四角い布の中央から頭を出して着るアウターのことを指すポンチョはゆったりとしたシルエットが特徴で、気になるおなか回りやヒップラインまで隠せます。

シャツとして着れば、デザイン性の高さで個性を発揮。その上、どんなインナーを着てもなじんでくれるポンチョのボリューム感は、軽めのアウターとしても優秀です。

レディに抜け感アップ「シースルーアイテム」

シースルーアイテムは、適度な肌見せができる大人女子の鉄板アイテム。ただ隠すよりもむしろ着痩せ効果が高いと人気です。

チュールやオーガンジー、レースなど透け感のあるものなど、選べるアイテムはさまざま。
ほんのり透ける軽やかさが春にもぴったりなので、ぜひトライしてみるべし。

重たくなりがちの黒のパンツもレース素材なら軽やかに履きこなせます。
セクシーな印象を抑えたいカジュアル派の方は、レイヤードコーデがおすすめ。インナーや羽織りアイテムに取り入れることで、ほどよい女性らしさが取り入れられます。

洗練レイヤードなら「ジレ」

手軽にトレンド感が出せるといえば、やっぱり「ジレ」が外せません。
スタイルアップ効果や季節をまたげる実用性から、もはや定番になりそうな勢いすら感じさせる人気ぶり。

カジュアルコーデにも、フェミニンコーデにも、もちろんハンサムコーデにも◎。
羽織るだけできちんと感を取り入れつつ、洗練された大人のムードを漂わせてくれます。

着痩せ効果を重視するぽっちゃりさんは、縦長シルエットを作れるロング丈の黒ジレがおすすめ。白シャツ×グレーのタイトスカートというシンプルルックをぴりりと引き締め、小粋なモノトーンコーデへと昇華します。

まとめ

だんだんと薄着になる春の装いは、ぽっちゃりさんにとっては少し難しさを感じるもの。
とはいえ、ぽっちゃり体型を丸ごと隠す服装は、ドーンッと重たく見えてしまいます。ぽっちゃりさんの春の服装のお悩みを解決する6つの法則をマスターして、 軽やかな春コーデに仕上げていきましょう。

また、ポンチョシャツやシースルーアイテム、ジレなどのトレンドアイテムをチェックすることも抜かりなく。
いつもの服装の旬度をグッと高めてくれるアイテムは、きっと重宝するはずです。